Veja os diferentes tipos de atenção segundo a definição da psicologia

A atenção é fundamental na vida profissional de todos nós. Perceba em seu dia a dia. Quando estamos mais atentos, mais concentrados, executamos melhor determinadas ações, sejam elas rotineiras ou excepcionais. Na vida pessoal também é assim. Nossa atenção diária com a família e amigos é facilmente notada pelas pessoas que nos cercam e, com isso, ocorre uma valorização pessoal. Porém, é importante que todos saibam que existem diferentes tipos de atenção.

Sim, exatamente isso que acabou de ler. Segundo a psicologia moderna, não há somente um tipo de atenção comum a todas as pessoas, de todo o mundo. São, na verdade, quatro tipos de atenção classificadas até os dias de hoje e que têm papéis específicos em diferentes momentos. Quer saber quais são? Confira na sequência post de hoje aqui no blog da Arita Treinamentos!

4 tipos de atenção

Existem quatro tipos de atenção classificados dentro dos estudos de psicologia. Atenção seletiva, alternada, sustentada e a atenção concentrada. Cada qual com suas particularidades e atuando em diferentes momentos. Veja:

Atenção seletiva

É a atenção que, como o próprio nome sugere, seleciona o foco da mente. A atenção seletiva é comum a pessoas que conseguem focar em um determinado ponto, mesmo que o ambiente ao redor não favoreça a isso. Conhece alguém assim? Pessoas com atenção seletiva, por exemplo, conseguem ler um livro ou realizar uma atividade profissional em uma sala / local de trabalho barulhento, com outras pessoas conversando, ouvindo música, etc. Pessoas assim conseguem determinar o foco central da atenção, aquele ponto exato que exige atenção. Não há distração, desvio de atenção.

Atenção Alternada

Pessoas que conseguem realizar com eficácia vários tipos de atividades possuem atenção alternada. Importante: muita gente pode confundir atenção alternada com falta de foco, mas não é isso. A atenção alternada favorece a execução de trabalhos simultâneos e/ou diferenciados em suas naturezas. Por exemplo, ao ler um manual de instruções de um computador e, na sequência, executar os comandos indicados neste documento e, posteriormente, testar cada nova função… isso é atenção alternada. A pessoa concentrou sua atenção no manual (primeiramente), na execução dos comandos (segundo momento) e em testes finais (terceiro momento).

Atenção sustentada

Manter-se concentrado (a) durante uma palestra de três horas, sem qualquer desvio de atenção, para absorver 100% do que está sendo apresentado. Parece complicado? Para quem tem atenção sustentada, isso é mais que possível, é uma realidade para toda e qualquer atividade que exija foco durante longos períodos, durante atividades constantes e que sem interrupção. Conhece alguém assim?

Atenção concentrada

Ao contrário da atenção seletiva que possibilita o mesmo nível de atenção para execução de várias atividades, na atenção concentrada ocorre justamente o oposto. O foco, a concentração, está em um determinado ponto, como ao ler um livro e/ou escrever um texto importante. Somente em uma ação.

Agora que você já sabe quais são os tipos de atenção que existem, segundo a psicologia, conte para a gente: você tem facilidade em se concentrar no dia a dia e no trabalho? Ou não? Isto está atrapalhando o desenvolvimento da sua carreira e nos relacionamentos com seus amigos e familiares?

A boa notícia é que a Arita Treinamentos é uma empresa especializada em inteligência emocional e que trabalha, diariamente, com as melhores estratégias e ferramentas para entender as reais causas da falta de atenção e, principalmente, em como melhorar esta situação. Quer saber como funciona? Confira clicando aqui.

A Arita Treinamentos é formada por profissionais experientes e com formação em inteligência emocional. Não perca mais tempo procurando na internet. A Arita está ao seu lado!