Entenda como desenvolver a autocrítica pode ser um bom exercício de autoconhecimento

Para crescer como pessoa e profissional, a autocrítica é fundamental e tem uma razão bem clara para isso: se a gente não se conhecer profundamente, como poderemos evoluir? É fundamental que saibamos onde erramos, porque erramos e como poderíamos ter feito isso ou aquilo melhor, seja dentro do ambiente profissional ou mesmo no relacionamento com amigos e familiares.

O ponto central, e que você irá ler no post de hoje aqui no blog da Arita Treinamentos, é que a autocrítica (o autoconhecimento) é o ponto de partida da mudança. É o “start” para sair de uma situação / realidade para outra, para algo melhor. Confira na sequência e não deixe de enviar seus comentários ou dúvidas no final do post.

O que é realmente uma autocrítica?

É a capacidade interna que todos nós temos de avaliar o que fazemos. Uma crítica de si mesmo. Para tal, a autocrítica se baseia na análise de atitudes, acertos e erros cometidos durante um período de tempo. Também deve ser considerada a capacidade de autocorreção do indivíduo, ou seja, sua competência em corrigir o que está de errado em prol da melhora, da mudança. A evolução pessoal de cada um passa por isso.

Ter autoconhecimento é saber quem você é na essência. Suas habilidades, potencialidades, falhas, restrições, sentimentos, ideias, objetivos e por aí vai.  Saber todos estes detalhes de forma profunda é ter um cenário bem claro do que somos hoje e também para projetarmos o amanhã. Isso, inclusive, fica mais evidente quando olhamos para o campo profissional.

Autocrítica no trabalho

Quem já passou por momentos delicados no trabalho sabe como é importante fazer uma autocrítica. Em caso de demissão, por exemplo, é essencial racionalizar o que de fato aconteceu: será que você se dedicou ao máximo à empresa? Suas habilidades são suficientes para o tipo de cargo que ocupava e deseja ocupar no futuro? Você precisa se aperfeiçoar com algum curso técnico ou de graduação para melhorar e corrigir falhas?

Todas estas perguntas fazem parte da autocrítica no trabalho, pois elas ajudam a encontrar os pontos negativos do profissional e, principalmente, os pontos que devem ser melhorados. Porém, é importante ressaltar neste momento, que a autocrítica deve ser moderada, na medida certa. Isso acontece porque autocrítica em excesso pode prejudicar a evolução profissional, já que é a cobrança excessiva gera o pensamento de que nada é bom o suficiente.

Pessoas que analisam muito aquilo que fazem, que fazem a autocrítica de hora em hora, normalmente são homens e mulheres que não entregam trabalhos no tempo esperado. E isso é péssimo dentro de uma empresa, não é mesmo? Além da dificuldade com prazos e finalização de tarefas, também há uma grande rejeição a situações inesperadas e/ou avaliações negativas. São pessoas que não têm aceitação e não conseguem compreender críticas, pois recebem tudo de uma forma muito negativa se punem mentalmente por algum problema.

Inteligência emocional para fazer autocrítica

Com o treinamento certo de inteligência emocional é possível desenvolver uma grande capacidade de se fazer autocrítica de forma moderada, como realmente deve ser. É isso que a Arita Treinamentos defende e apresenta no mercado. De forma personalizada, são realizados treinamentos que buscam entender os elementos-chave que formam a personalidade do indivíduo, assim como os pontos que precisam ser melhorados em níveis profissionais e pessoais, desenvolvimento de habilidades e muito mais!

A Arita Treinamentos é uma empresa de renome no mercado de inteligência emocional e que trabalha há anos neste segmento. Um know-how conquistado através de um trabalho sério, profissional e que gera resultados na prática! Quer saber mais detalhes? Entre em contato, clicando aqui, ou ligue para o telefone em destaque. Você irá se surpreender desde o primeiro momento.

Crédito: Giulio Fornasar / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus