Mães emocionalmente inteligentes: a importância do autocuidado para promover o bem-estar familiar
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Quando somos jovens, lá pelos 20 e poucos anos, idealizamos uma carreira de sucesso por toda a vida. Temos a impressão que tudo ocorrerá como o planejado, como em um roteiro de um filme sem surpresas. Porém, nem tudo sempre acontece como desejamos e novos caminhos podem surgir. Por isso, mudar de profissão aos 30 anos é algo cada vez mais comum na sociedade atual e é preciso saber lidar com uma transformação tão impactante, sabendo que toda mudança assusta, mas faz crescer. Conduzir esse processo da melhor forma é possível e hoje, aqui no blog da Arita, você irá conferir como lidar com a situação. Continue lendo o post.
Esse é o primeiro aspecto que você deve considerar. A vida segue mesmo em outra profissão, e você não pode alimentar o sentimento de frustração. Sabemos que é normal se sentir triste em um momento assim, porém é preciso olhar para frente e enxergar o copo meio cheio, não meio vazio. A mudança de profissão de 30 anos pode representar um novo ciclo, uma renovação.
O passo seguinte é planejar. Sim, o planejamento é fundamental e tem uma boa explicação para isso: toda e qualquer mudança contém riscos que devem ser analisados, ponderados, debatidos e jamais ignorados. Reflita sobre os motivos que levaram você a pensar nisso, quais são os fatores positivos e negativos da mudança e o que você tem a ganhar. Alguns questionamentos podem ajudar:
Perceba que aspectos emocionais e racionais devem ser comparados. E faz todo o sentido. Aos 30 anos já começamos a olhar para o futuro de uma forma diferente, mais cautelosa e considerando fatores como aposentadoria, qualidade de vida, patrimônio, etc. Logo, tão importante quanto olhar pelo lado emocional da felicidade e bem-estar, é também fundamental observar a questão financeira.
1 – Reserva financeira: é essencial que você tenha uma reserva financeira para encarar alguns meses, ou até anos, de restrições. Isso acontece porque a mudança de profissão aos 30 anos pode não ser 100% positiva nesse aspecto em um curto espaço de tempo. Portanto, uma reserva de dinheiro pode tornar o processo mais tranquilo.
2 – Pesquise bem o mercado: como apontamos no começo do texto, faz toda a diferença essa análise. Veja quais são os indicadores econômicos da nova área, se as empresas estão se dando bem no segmento, se há notícias de crescimento do setor e assim por diante. Não mude de profissão sem antes observar com cuidado o novo terreno, combinado?
3 – Invista em você: aos 30 anos de idade, o mercado espera um profissional preparado, experiente e qualificado. Portanto, ao decidir mudar de profissão, saiba que você será exigido como se estivesse na área há mais 10 anos. Faça cursos preparatórios, ingresse em uma faculdade / universidade e se prepare para uma nova vida profissional.
4 – Networking: uma boa dica é investir no networking. Uma boa rede de contatos pode facilitar a mudança de profissão aos 30 anos e abrir portas no mercado. Para tal, participe de eventos da nova área e siga perfis nas redes sociais de profissionais que atuam no segmento.
Os treinamentos de inteligência emocional identificam causas reais de eventuais frustrações e contribuem para quedas de barreiras emocionais que impedem o crescimento profissional. Quer saber como isso funciona na prática? Fale hoje mesmo com a Arita Treinamentos! CLIQUE AQUI para enviar o seu e-mail de contato.
Crédito: fizkes / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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