7 dicas para você ser mais feliz

A felicidade está dentro de cada pessoa. Essa frase parece clichê de pará-choque de caminhão, mas é exatamente assim. Não há outro jeito de falar em felicidade, sem dizer que ela está em cada um de nós. E que, ainda mais além, cabe a nós, somente a nós escolher ser feliz ou triste. Isso mesmo, parece loucura, mas a felicidade também é uma escolha. Os sentimentos aparecem dentro de nós e cabe a nós decidir o que fazemos com eles. Já diz a música “Amor pra Recomeçar”, de Frejat, inspirada no poema “Desejos”, de Victor Hugo: “Quando você ficar triste. Que seja por um dia, e não o ano inteiro”. Exatamente, a sen-sação de tristeza pode vir, afinal ela é um dos nossos sentimentos básicos, mas o que fazemos com ela? A seguir, reunimos algumas dicas para você praticar e buscar enxergar a alegria nas pequenas coisas cotidianas e, assim, ser mais feliz.

1 – Conheça você Não dá pra ser feliz quando não sabemos quem somos. Descobrir-se é a primeira e principal fase deste processo. Entrar em contato consigo mesmo, para analisar os sen-timentos e averiguar as reações frente aos desafios da vida é básico para a mudança de atitude e busca de escolhas mais felizes.

2 – Faça escolhas Não adiantar esperar que as coisas saiam diferentes se continuamos a fazer tudo do mesmo jeito. Dar o passo e ir em direção das situações é necessário, afinal quem toma a dianteira da vida sente-se mais feliz, já que a potência de vida se expande. A coragem toma conta de quem arrisca-se e opta por sair da zona de conforto. Escolha fazer!

3- Reforce a auto-estima Para ser feliz, você tem que se amar em primeiro lugar. O auto-amor é chave básica pa-ra que você consiga dar passos em direção à felicidade. Valorizando a si mesmo, sendo mais indulgente consigo e acolhendo-se mais certamente você viverá de forma mais leve.

4 – Cuide de si mesmo Faça um pacto consigo! Trate-se com carinho e gentileza todos os dias. Respeite-se, aceite suas limitações e fale baixinho o quanto você é capaz, corajoso e bom. Isso au-menta a motivação e impede que qualquer desavença cotidiana com o outro te abale tanto.

5 – Desperte o seu melhor Desperte os seus potenciais que confirmam o seu valor, como a coragem, a perspicácia, a determinação, o empenho. E como se faz isso? Com atitudes! Desafie-se mais para ver sua coragem. Perceba como você sai de uma situação embaraçosa. Note o quanto você está motivado em fazer algo que ama. Ou seja, quando nos colocamos em situa-ções que fazem com que nossas boas características apareçam, ficamos mais apaixo-nados por nós mesmos. Como consequência, ficamos mais felizes.

6 – Perdoe-se Desculpar-se não é uma tarefa fácil, porque quando fazemos isso, normalmente vem a sensação de culpa pelos erros cometidos. No entanto, sem autoperdão não tem felici-dade. O perdão nos libera da culpa e isso é meio caminho andado em direção de dias mais alegres. O exercício para conseguir se perdoar é: olhe-se no espelho e diga em voz alta “Eu me amo e me aceito como eu sou. Eu me perdoo.

7 – Governe sua vida Você é o único responsável por sua vida. Ou seja, ninguém pode fazer por você. E isso é ótimo, afinal de contas sua felicidade está totalmente em suas mãos. Por isso, é preci-so desenvolver liderança. Pessoas realmente felizes são aquelas que têm propósitos na vida e são líderes de si mesmos. Ou seja, que escolhem seus caminhos!