Como cultivar pausas

Pausa para um café, para um cochilo, para brincar com o filho, para esticar a vista na janela. Nesses tempos malucos, que imperam a falta de tempo, a correria e a produção a todo vapor, até parece que pensar em uma pausa é brincadeira. Quem tem tempo para isso?

A verdade é que as pausas, sejam ao longo do dia ou da vida, são muito necessárias para recuperar o fôlego, rever a rota, abastecer e seguir em frente com mais alegria. Elas sugerem que cortemos os períodos em fatias, fazendo com que esse hiato seja extremamente importante. Não é à toa que a própria natureza sugere intervalos, nos dando a noite para um descanso entre um dia e outro ou no movimento natural da entressafra, quando a terra descansa e se prepara para nova plantação.

O sociólogo e filósofo italiano Domenico de Masi ficou famoso no mundo todo com seu livro “O Ócio Criativo”, no qual disserta que o ócio pode elevar as pessoas para a arte, a criatividade e a liberdade. Que é no tempo livre que podemos encontrar e desenvolver nossas potencialidades. Isso significa que ninguém mais tenha que trabalhar ou produzir coisas úteis? Não, não, pois esse ócio em excesso pode transformar-se em violência, neurose, vício e preguiça. Mas, permitir-se determinadas pausas, descansos e intervalos podem salvar o homem de doenças físicas e mentais, como a depressão, por exemplo.

Muitos de nós têm que aprender a se permitir o tempo livre e entender que isso não é demérito nenhum. A sociedade contemporânea incutiu na cabeça de muita gente um modelo, amplamente divulgado pela cultura americana, de que é necessário trabalhar, trabalhar, trabalhar. A produção a qualquer custo. E isso nos fez esquecer ou, então, a nos culparmos pelos momentos de prazer, lazer e, por que não, o ócio?

Permita-se “gastar” tempo namorando, assistindo a qualquer bobeira na televisão, apreciando uma obra de arte, brincando despretensiosamente com uma criança, sentado à varanda pensando na vida, caminhando sem rumo e sem pressa pela rua. Faça intervalos ao longo de seu dia. Certamente essas horas “gastas” te darão ganhos comprovados em vários setores de sua vida.