Mães emocionalmente inteligentes: a importância do autocuidado para promover o bem-estar familiar
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Houve um tempo em que o pão que se comia em família era feito em casa. As roupas das crianças eram costuradas pelas próprias mães. As hortaliças saiam da horta no fundo do quintal. A decoração da casa era criada com os materiais que havia à disposição. O natural era fazer, construir e criar a partir dos recursos que existiam.
Nesses tempos de hoje, velozes, quando impera o consumismo, a indústria, o pronto e o pasteurizado, percebemos que o ato de fazer coisas, de construir peças, de tear panos, de criar algo concreto a partir do nada ficou fora de moda. O capitalismo foi incutindo na cabeça da sociedade que a indústria é capaz de produzir tudo e que nosso papel é apenas consumir. Ou seja, ganhe dinheiro e compre!
Nessa toada, perdemos o conceito das atividades manuais, da criação em pequena escala, que remete ao familiar, àquele conjunto de pessoas que se reúne em torno de algo com o mesmo intuito. Os produtos manufaturados, seja para nós mesmos ou para comercialização, têm um quê de cuidado e amor. Isso por que o artesanato funciona como um elo de ligação entre pessoas. Elas, juntas ou sozinhas fazendo algo para outro -, dedicam tempo, atenção e carinho a cada fio costurado, a cada pincelada pintada, a cada ponto amarrado, a cada cebola picada.
É hora de voltarmos alguns passos para trás e resgatarmos o prazer de fazer nossas próprias coisas. É claro que os tempos são outros e é bem provável que não consigamos produzir tudo o que consumimos, mas muitas coisas são possíveis, sim! Tente fazer o jantar com seus filhos algumas noites na semana, planeje com sua esposa remodelar um cômodo da casa, faça com sua mãe uma blusa de lã para o frio. Com certeza vocês ganharão não só coisas novas, mas alegrias novas e surpreendentes em seu dia.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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