Descontrole emocional: a relação com o choro em momentos delicados

Chorar faz bem para homens e mulheres, de todas as idades, que precisam encontrar os pontos de equilíbrio emocional na vida pessoal e profissional

Por mais fortes e mentalmente preparados que possamos ser e estar, o descontrole emocional pode acontece na vida de qualquer um. E, com ele, o choro em momentos delicados também pode surgir. Porém, engana-se quem pensa que este é um sinal de fraqueza total e que somente há aspectos negativos na situação. No post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, você irá compreender que há lados bons no choro, principalmente quando ocorrem crises de descontrole emocional. Continue a leitura!

Descontrole emocional

Fique atento(a) aos principais sinais de descontrole emocional. Alguns comportamentos e sintomas podem indicar que algo não está ocorrendo como o planejado. São eles:

• Ânsia de vômito.
• Ansiedade frequente e muito intensa.
• Cansaço mental e físico.
• Crises de riso.
• Desânimo frequente.
• Dificuldade de dormir.
• Distúrbios no sono.
• Excesso de choro.
• Falta de apetite.
• Medo.

Choro em momentos delicados

Criou-se na sociedade o conceito de que quem chora é fraco, que este é somente um sinal de fraqueza. Inclusive, existe um jargão machista e ultrapassado de que homem não chora, que não há espaço para esta manifestação emocional no dia a dia de meninos, jovens e adultos. Todavia, sabemos que isso não passa de puro preconceito.

Chorar em momentos delicados, em picos de descontrole emocional pode ter fatores positivos. Confira:

• Carga emocional: o choro é fundamental para tirar toda a carga emocional que você está carregamento em um determinado momento. Podemos comparar como uma panela de pressão que precisa de uma válvula de escape.
• Desenvolvimento: chorar é parte do desenvolvimento, da superação da angústia que está sofrendo. Funciona como um “passo” que devemos viver para superarmos, de uma vez por todas, alguma barreira emocional.

IMPORTANTE: como pontuamos ao longo do texto, chorar faz parte da vida e todos nós estamos sujeitos a momentos de descontrole emocional. Ser feliz o tempo todo, durante toda a vida, não existe e esta é uma realidade que acompanha homens e mulheres, adultos, jovens e crianças independente de suas religiões, origens, condições financeiras e assim por diante.

Inteligência emocional

Poucas pessoas sabem disso, mas a inteligência emocional é uma metodologia que busca entender as reais causas de um determinado problema, como de descontrole emocional. Desta maneira, a partir de um estudo aprofundado e personalizado é possível encontrar as melhores soluções para derrubar barreiras que impendem o desenvolvimento e a própria felicidade da pessoa.

E outra boa notícia é que a Arita é uma empresa especializada em treinamentos de inteligência emocional. Por aqui, você conta com o atendimento de quem realmente entende do assunto. São mais de 30 anos de know-how à sua disposição. Então, não perca mais tempo: fale hoje mesmo com um dos nossos especialistas e dê o primeiro passo rumo ao equilíbrio emocional em sua vida.