Síndrome do medo de errar: como identificar comportamentos e trabalhar o problema?

Superar a síndrome do medo de errar é o primeiro passo para evoluir como pessoa e também na carreira. Fique atento ao sinais do problema

Certamente você já ouviu alguém falar que o “medo de errar tira a vontade de vencer”. De uma certa maneira, a expressão faz sentido. Isso acontece porque em alguns casos, a síndrome do medo de errar acaba impedindo a pessoa de arriscar mais, de tentar algo novo, de tomar frente em uma situação do seu próprio interesse, de evoluir e assim por diante. E todos nós podemos sofrer com isso em algum momento da vida, sabia? Por isso, é importante ficar atento ao próprio comportamento para identificar os sinais da síndrome e trabalhar o problema. Continue a leitura e saiba mais sobre o assunto.

Sinais da síndrome do medo de errar

• Relação com críticas: pessoas que sofrem com a síndrome do medo de errar apresentam uma característica bem clara, a incapacidade de lidar bem com as críticas, mesmo que sejam construtivas e informais. São indivíduos que não aceitam nada abaixo do ideal, do perfeito, justamente pelo medo da falha.
• Processos decisórios: outro ponto marcante é postergar decisões importantes, seja no trabalho ou na vida pessoal. Somente a possibilidade de erro, de não atender às expectativas, faz a pessoa evitar a definição de algo.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

A inteligência emocional é uma metodologia eficaz por vários motivos. Um deles é a capacidade de identificar traumas psicológicos que influenciam em determinados comportamentos sociais e profissionais, como no caso da síndrome do medo de errar. Através de treinamentos personalizados é possível descobrir quais são os gatilhos emocionais que provocam a síndrome, como acontecimentos marcantes de muitos anos atrás. Outro ponto positivo é a possibilidade de trabalhar habilidades para lidar e superar o problema de uma forma natural, no seu ritmo, sem pular ou acelerar etapas. E outra boa notícia é que você sabe que pode contar com quem realmente entende do assunto: a Arita Treinamentos é uma empresa formada por profissionais com mais de 30 anos de experiência na área. Aproveite e fale aqui com um dos nossos especialistas.

Síndrome do medo de errar: como superar o problema

• Paciência: é preciso compreender que uma mudança comportamental não ocorre de uma hora para outra. É preciso ter paciência e evoluir no próprio ritmo, sem pular etapas e seguindo a orientação de profissionais. Com o tempo, você perceberá as mudanças e poderá dizer adeus ao medo de errar.
• Aceitação: também devemos compreender que é preciso reconhecer o problema que temos. A aceitação é uma etapa importantíssima, a maior de todas.
• Confiança: a pessoa também precisa saber que é possível realizar e conquistar tudo o que deseja. A confiança é um fator importantíssimo para que o medo de errar se transforme em vontade de vencer. E ter confiança depende de passos diários, aos poucos.