Como identificar os sintomas de um choque emocional e ajudar alguém que está sofrendo com isso?

É preciso redobrar a atenção, reconhecer os sinais e agir de uma forma adequada para amenizar o problema!

Dificilmente você encontrará uma pessoa que não tenha passado, pelo menos uma vez, por um evento traumático ao longo de sua trajetória.  O choque emocional provocado por momentos decisivos deixa marcas que jamais serão apagadas da memória, porém é possível viver de uma maneira equilibrada emocionalmente  mesmo após um ou mais fatos extraordinários. Desafie-se e vença todos os seus medos e traumas! Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita e saiba mais sobre o assunto.

Choque emocional: veja dicas para lidar com a situação

• Fase inicial: segundo especialistas em psicologia, o choque emocional é a primeira fase de um evento traumático. A nossa mente, nessa fase, ainda não aceitou o ocorrido. Algo que pode durar horas, dias ou semanas. Depende de pessoa para pessoa.
• Estresse pós-traumático: após o período de choque, a pessoa entra na fase do estresse pós-traumático, que é caracterizado por movimentos de isolamento e até mesmo culpa. Também há rejeição de voltar ao local do fato traumático ou se encontrar com pessoas relacionadas ao ocorrido. Pesados e tensão muscular também são comuns.
• Aproximação: para tentar ajudar, a primeira dica é buscar a aproximação devagar, evitando ao máximo aumentar o nervosismo de quem passou por um evento traumático. Fale com calma, pergunte o nome da pessoa, e transmita calma. O contato físico é recomendado apenas se não notar agressividade.
• Ambiente confortável e seguro: ofereça água, leve a pessoa para um sofá ou cadeira, tente transformar o ambiente no espaço mais confortável possível. Isso transmite segurança e confiança.
• Seja claro e direto: a pessoa em choque pode pedir ajuda sobre orientação, localização e assim por diante. Seja claro e direto, sem mostrar insegurança e incertezas.
• Não apresse nada: você não pode tentar fazer a pessoa voltar ao normal. É um processo que deve ocorrer naturalmente e cada indivíduo passa por eventos traumáticos de uma maneira. O que pode ser feito para ajudar mais profundamente é buscar ajuda profissional, como de pessoas especializadas em inteligência emocional.

A inteligência emocional pode ajudar

A inteligência emocional é uma metodologia que busca entender as reais causas dos problemas emocionais do indivíduo. Um processo que é adequado às necessidades, realidades e possibilidades de cada pessoa, tendo como objetivo final o equilíbrio emocional. Uma pessoa equilibrada emocionalmente é uma pessoa melhor preparada para superar traumas e buscar uma vida mais feliz.  E outra boa notícia é que a Arita Treinamentos é uma empresa especializada no assunto, formada por profissionais com mais de 30 anos de know-how na área. Aproveite o post: fale AQUI com um consultor e veja como dar o primeiro passo para uma vida mais feliz.