Problemas emocionais na adolescência: como lidar com as mudanças comportamentais?

Transparência e empatia são palavras orientam um melhor entendimento sobre as muitas mudanças geradas por problemas emocionais na adolescência

Todo mundo sabe que a adolescência é uma fase de transformações e definições. É um período no qual os jovens são expostos a muitas mudanças internas e externas, a muitos novos mundos que causam impactos diretos em seu comportamento. Dentro desse cenário, os problemas emocionais na adolescência podem surgir e é preciso saber lidar com todos eles, principalmente pelo ponto de vista dos pais. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Como lidar com problemas emocionais na adolescência?

• Não é drama: muitos pais acham que os problemas emocionais na adolescência não passam de “dramas”, algo que naturalmente será resolvido com o passar do tempo. Todavia, o que  parece superficial pode esconder problemas mais graves, como ansiedade ou mesmo depressão. Observar os sinais e tratar o assunto com a devida importância é essencial para a saúde mental e bem-estar do adolescente.
• Sem julgamentos: é importante deixar os julgamentos de lado. Uma boa conversa livre de preconceitos é fundamental para entender o que se passa na vida emocional de um adolescente.  Dentro desse cenário é importante abrir o jogo e conversar abertamente, sem esconder qualquer tipo de assunto ou informação. Tenha um diálogo transparente e busque entender um outro ponto de vista.
• Compartilhe exemplos: um bom ponto de partida é compartilhar as próprias experiências, de situações semelhantes, de dilemas que fazem parte da vida de adolescentes em todas as gerações. Esse tipo de ação gera proximidade e empatia.
• Ajuda profissional: a inteligência emocional é uma metodologia que promove o autoconhecimento emocional. Em outras palavras, ajuda o adolescente a conhecer os próprios sentimentos e seus impactos em cada uma das ações.

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