Comportamento autodestrutivo: como identificar e lidar com essas características? 

Ficar atento aos principais sinais é fundamental para buscar uma vida mais tranquila e feliz no campo emocional

Observar e compreender sinais de um comportamento autodestrutivo é fundamental para lidar com o problema, inclusive para ajudar amigos e familiares que sofrem com tal situação. Algo que pode acontecer em diferentes esferas e níveis da vida pessoal e profissional, independentemente da classe social ou mesmo idade. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Conheça os principais sintomas e ações que caracterizam esse tipo de comportamento e o que fazer para reverter este cenário!

1 – Consumo de drogas e álcool: se você conhece uma pessoa com comportamento autodestrutivo, certamente você já observou o consumo excessivo de álcool e drogas. Isso acontece porque são alternativas que os indivíduos encontram para aliviar a tensão, ou seja, uma busca para fugir da realidade.

2 – Negação do sucesso: a pessoa autodestrutiva, normalmente, possui grande dificuldade em aceitar o sucesso. Não há o sentimento de alegria e de satisfação por um grande feito, como uma promoção no trabalho. O que ocorre é a sensação de não merecimento, ou seja, o indivíduo não se enxerga merecedor de algo bom que acontece em sua vida.

3 – Autossabotagem: sempre que há a oportunidade de avanço em algum aspecto pessoal ou profissional, ocorre a autossabotagem. Sempre surgem defeitos e empecilhos que acabam se tornando desculpas para a não realização de algo. Um comportamento involuntário.

4 – Agressividade: outro sinal de alerta, pois a pessoa autodestrutiva pode manifestar a agressividade mesmo em momentos de tranquilidade, mesmo em uma roda de amigos ou no fim de semana com a família. Normalmente, são reações que se manifestam quando há a percepção de que algo está fugindo do seu controle. Também ocorre quando a pessoa é contrariada.

5 – Desejos x comportamentos: atitudes conflituosas são comuns. Por exemplo, a pessoa é uma excelente colaboradora, mas é uma funcionária que sempre chega atrasada. Ou, gosta de sair com os amigos, mas sempre reclama do ambiente, da música, do trânsito, etc.

6 – Automutilação: quem é autodestrutivo em um estágio avançado pode apresentar sinais mais graves, como automutilação. Em casos assim, a pessoa sente prazer em se machucar. Um comportamento que requer ajuda profissional, ou seja, a orientação e acompanhamento de psicólogos e psiquiatras.

O autoconhecimento é a chave para a melhora do comportamento

A pessoa autodestrutiva precisa se conhecer para melhorar o próprio comportamento, para ter uma vida mais tranquila e feliz. Somente assim é possível trilhar um caminho de renovação. Uma saída para mudar e se estabelecer emocionalmente.

Arita Treinamentos

Os treinamentos de inteligência emocional são indicados para lidar com o comportamento autodestrutivo. Isso acontece porque se trata de uma metodologia que busca compreender a fundo os gatilhos emocionais que geram tal cenário. Em outras palavras, os motivos que levam à autossabotagem dentro dos mais diversos aspectos pessoais e profissionais. Dentro desse tema, a Arita é referência no assunto porque é uma empresa formada por pessoas que realmente entendem do assunto. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato.