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Quais são as características que definem quem você é?
Essa pode parecer uma ótima pergunta para entender sobre sua personalidade, mas a sua resposta a ela está repleta da influência de suas crenças limitantes.
Tais crenças são frutos de padrões de comportamento a serem trabalhados e que, caso não sejam, oferecem diversos obstáculos ao seu crescimento pessoal e profissional.
Ou seja, a grande questão é que se deixar definir por eles deve te trazer grandes prejuízos na vida.
Trata-se de não se permitir caber em “caixinhas”. Não deixar que um traço negativo se torne parte de quem você é e lutar contra isso diariamente.
Entenda: seus padrões de comportamento não são a sua personalidade.
Se a sua família diz que você tem dificuldade de aceitar elogios, não reproduza isso. Trabalhe esse problema até que você consiga se livrar dele.
É claro que, frequentemente, você não ficará totalmente livre de tal comportamento, mas a constante evolução é necessária para o crescimento como ser humano.
Você pode não melhorar completamente, mas com certeza fará progresso nesse caminho, e é isso o que mais importa.
Alguém fez uma crítica construtiva a você? Agradeça e avalie se aquilo faz sentido para você.
Nessas horas, é importante que você saiba não ser arrogante. Ou seja, saiba reconhecer os seus defeitos.
Se você percebeu que é verdade, que realmente erra nessa questão, comece a trabalhar nisso.
É essencial ter autoconhecimento e entender suas próprias características, mas tome muito cuidado ao se deixar definir por elas, para que não se tornem um rótulo.
Além disso, seja autocrítico o suficiente para reconhecer quando precisa melhorar algo em você.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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