eBook 7 Leituras Imperdíveis Que Voce Deixou Passar.

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7 dicas para você ser mais feliz

A felicidade está dentro de cada pessoa. Essa frase parece clichê de pará-choque de caminhão, mas é exatamente assim. Não há outro jeito de falar em felicidade, sem dizer que ela está em cada um de nós. E que, ainda mais além, cabe a nós, somente a nós escolher ser feliz ou triste. Isso mesmo, parece loucura, mas a felicidade também é uma escolha. Os sentimentos aparecem dentro de nós e cabe a nós decidir o que fazemos com eles. Já diz a música "Amor pra Recomeçar", de Frejat, inspirada no poema "Desejos", de Victor Hugo: "Quando você ficar triste. Que seja por um dia, e não o ano inteiro". Exatamente, a sen-sação de tristeza pode vir, afinal ela é um dos nossos sentimentos básicos, mas o que fazemos com ela? A seguir, reunimos algumas dicas para você praticar e buscar enxergar a alegria nas pequenas coisas cotidianas e, assim, ser mais feliz.

1 - Conheça você Não dá pra ser feliz quando não sabemos quem somos. Descobrir-se é a primeira e principal fase deste processo. Entrar em contato consigo mesmo, para analisar os sen-timentos e averiguar as reações frente aos desafios da vida é básico para a mudança de atitude e busca de escolhas mais felizes.

2 - Faça escolhas Não adiantar esperar que as coisas saiam diferentes se continuamos a fazer tudo do mesmo jeito. Dar o passo e ir em direção das situações é necessário, afinal quem toma a dianteira da vida sente-se mais feliz, já que a potência de vida se expande. A coragem toma conta de quem arrisca-se e opta por sair da zona de conforto. Escolha fazer!

3- Reforce a auto-estima Para ser feliz, você tem que se amar em primeiro lugar. O auto-amor é chave básica pa-ra que você consiga dar passos em direção à felicidade. Valorizando a si mesmo, sendo mais indulgente consigo e acolhendo-se mais certamente você viverá de forma mais leve.

4 - Cuide de si mesmo Faça um pacto consigo! Trate-se com carinho e gentileza todos os dias. Respeite-se, aceite suas limitações e fale baixinho o quanto você é capaz, corajoso e bom. Isso au-menta a motivação e impede que qualquer desavença cotidiana com o outro te abale tanto.

5 - Desperte o seu melhor Desperte os seus potenciais que confirmam o seu valor, como a coragem, a perspicácia, a determinação, o empenho. E como se faz isso? Com atitudes! Desafie-se mais para ver sua coragem. Perceba como você sai de uma situação embaraçosa. Note o quanto você está motivado em fazer algo que ama. Ou seja, quando nos colocamos em situa-ções que fazem com que nossas boas características apareçam, ficamos mais apaixo-nados por nós mesmos. Como consequência, ficamos mais felizes.

6 - Perdoe-se Desculpar-se não é uma tarefa fácil, porque quando fazemos isso, normalmente vem a sensação de culpa pelos erros cometidos. No entanto, sem autoperdão não tem felici-dade. O perdão nos libera da culpa e isso é meio caminho andado em direção de dias mais alegres. O exercício para conseguir se perdoar é: olhe-se no espelho e diga em voz alta "Eu me amo e me aceito como eu sou. Eu me perdoo.

7 - Governe sua vida Você é o único responsável por sua vida. Ou seja, ninguém pode fazer por você. E isso é ótimo, afinal de contas sua felicidade está totalmente em suas mãos. Por isso, é preci-so desenvolver liderança. Pessoas realmente felizes são aquelas que têm propósitos na vida e são líderes de si mesmos. Ou seja, que escolhem seus caminhos!

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Treinamentos e cursos

A Arita Treinamentos oferece diversos treinamentos e cursos. O melhor investimento que você pode fazer é em sí mesmo.

Arita Leader Training 1

O Arita Leader Training 1 é um treinamento de liderança desenvolvido para despertar o verdadeiro potencial existente dentro de você. Ao proporcionarmos instrumentos necessários de mudança, você ganha a oportunidade de assumir maior controle da sua vida e, assim, ser mais feliz. Próximos treinamentos:

  • São Paulo: dias 14, 15 e 16 de dezembro de 2018, ou em
  • Espírito Santo: dias 18, 19 e 20 de janeiro de 2019

Arita Leader Training 2

No Arita Leader Training 2, você aprofunda e intensifica seu treinamento para auxiliar a si mesmo a descobrir e compreender melhor o propósito da sua vida. Com uma fundação sólida e com o objetivo de fortalecer-se, é possível atingir camadas mais profundas de seu inconsciente alinhando seus objetivos, sentimentos e sonhos. Próximos treinamentos:

  • São Paulo: dias 13, 14 e 15 de junho de 2019.
  • Espírito Santo: dias 16, 17 e 18 de agosto de 2019.

Arita Leader Training 3

Cada um de nós tem gravado no inconsciente um modelo financeiro que aprendemos ainda na infância e que seguimos até hoje. No Arita Leader Training 3, é possível identificar o seu modelo e modificá-lo para proporcionar a sua liberdade financeira, dar-lhe mais tempo para desfrutar todas as áreas da vida e, principalmente, cumprir a sua Missão. Próximo treinamento:

  • São Paulo: dias 07, 08 e 09 de novembro de 2019

Arita Teen

É um processo de autoconhecimento voltado a pré adolescentes e adolescentes que o preparará desde cedo para tomada de decisões em suas vidas. Data do próximo Arita Teen:

  • São Paulo: dia 25 de maio de 2019

Arita Investimentos Inteligentes

Uma forma clara, fácil e objetiva de aprender a organizar, fazer sobrar e investir seu dinheiro de forma inteligente. Este é o curso de Investimentos Inteligentes.

O conteúdo é focado em direcionar a pessoa para desbloquear suas crenças limitantes em relação ao dinheiro e a traçar metas claras para atingir todos os seus sonhos, além de oferecer estratégias práticas para fugir da procrastinação e auto sabotagem.

Coaching

O coaching é um processo de autoconhecimento, em que a pessoa, por meio de ferramentas orientadas e direcionadas, vai enxergando sua realidade e traçando metas para chegar a um objetivo.

O grande diferencial é a união do Coach com a Programação Neurolinguística, já que o treinador consegue entender como o Cliente/Coachee pensa e age e pode utilizar a linguagem com muito mais precisão. Além disso, terá ferramentas para identificar as crenças e os valores, que muitas vezes limitam seu funcionamento interno. A partir de então, poderá alinhar seus objetivos, propósitos e mudanças internas, respeitando os níveis neurológicos.

Ajudamos as pessoas a serem mais felizes!

Proporcionamos a oportunidade para você descobrir e utilizar seu potencial e suas competências individuais, para melhorar seu desenvolvimento pessoal, profissional e qualidade de vida. Despertamos esse potencial para liderarmos nossa própria vida e sermos cada vez mais felizes, trabalhando suas emoções por meio de nossos treinamentos e cursos.

A história da Arita Treinamentos é o resultado da experiência do seu fundador e diretor, Yasushi Arita, que desde 1990 já treinou milhares de pessoas. Elas experimentaram, através de vivências, a sensação de descobrir e conhecer melhor suas qualidades, limitações e essência.

O treinamento Arita Leader Training 1 é a porta de entrada para um novo mundo de descoberta e coragem.

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