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Como encarar a depressão

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, da doença em si, existem alguns sintomas clássicos, como tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, falta de autoconfiança, nervosismo, tensão, apatia, dentre outros.

Nas mulheres, especificamente, a depressão pode ter fatores sociais e hormonais mais marcantes. Estudos psiquiátricos confirmam que acontecimentos estressantes são gran-des fatores de depressão em mulheres, o que é bem visível na auto-estima da paciente em depressão. Ou seja: as mulheres estão sendo expostas a cargas muito altas de stress, somado às questões hormonais, e acabam desenvolvendo um quadro de depressão, que reflete diretamente em sua auto-estima.

Mas, afinal, o que fazer para ajudar a sair do quadro de depressão e ser curada?

Existe um protocolo de tratamento para suspeita ou diagnóstico de depressão, que é, inicialmente, por eliminação de hipóteses. Inicialmente, é feita uma investigação com-pleta no paciente, em parceria com o clínico geral, ginecologista (se for mulher) ou en-dócrino. São feitos exames de sangue e dosagem hormonal, para checar os níveis de cortisol. Também deve ser checada a regulagem da tireóide e os níveis de ferratina, pa-ra checar anemia. Esses fatores quando não regulados causam males físicos com sin-tomas parecidos com a depressão. Se tudo está ok, o processo continua sendo investi-gado. Se não, o médico já faz a prescrição dos medicamentos necessários para equili-brar cada questão.

O próximo passo é ver a questão do sono. Pessoas com privação de sono podem viver deprimidas, já que se não dormem adequadamente - ou em quantidades mínimas de horas de sono profundo - não produzem as sinapses cerebrais, o que não deixa produ-zir serotonina e noradrenalina. Se a pessoa está com dificuldade de dormir, é ideal que procure um psiquiatra para que ele receite algum medicamento que o ajude a dormir.

Depois disso, com tudo organizado fisicamente, é hora do grand finale: a parte emocio-nal. Aí, cada terapeuta pode trabalhar com técnicas e abordagens específicas, mas no geral são aplicados alguns testes, conhecidos na psicologia como escalas de avaliação objetiva de depressão, que dão uma orientação do estado clínico do paciente. Então, só aí, é que o terapeuta começa colocar em prática as técnicas terapêuticas para que os pacientes elaborem suas questões emocionais e recuperem a auto-estima per-dida no estado depressivo.

Algumas abordagens com acesso ao inconsciente são muito indicadas para casos de depressão, pois buscam nas partes emocionais mais profundas da pessoa os traumas, as feridas e os links para fatos negativos que podem ter sido gravados no inconsciente. Dessa forma, identificando os problemas, o terapeuta conduz a pessoa para limpar e dar novo significado ao trauma, trazendo a questão para a consciência. Ou seja: resolve a pendência.

Com isso, a tendência é amenizar e até curar o quadro depressivo. A doença é séria, ela assusta e pode roubar a vida de muita gente, mas a boa notícia é que as terapias estão cada vez mais ajudando pessoas a terem de volta as rédeas de suas vidas, recuperan-do a alegria e a força de vontade para viver com coragem!

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