2 fatores emocionais que podem estar incentivando a falta de concentração nos estudos

Assim como ocorre em outras áreas da nossa vida, alguns fatores emocionais podem influenciar diretamente também no campo do aprendizado

Muitas pessoas pensam que a falta de concentração nos estudos é algo relacionado somente à preguiça. O que pouca gente sabe é que alguns fatores emocionais podem influenciar diretamente na dificuldade de uma pessoa em prestar mais atenção às aulas, livros, matérias e assim por diante. Quer saber mais sobre o assunto para transformar definitivamente sua vida? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Falta de concentração nos estudos: fatores emocionais que podem impactar

1. Ansiedade: este é um fator emocional bem conhecido quando pensamos em dificuldade de concentração nos estudos. O que acontece é que a ansiedade pode levar ao desenvolvimento do estresse e, com isso, um desvio no foco na hora de estudar. A mente começa a pensar em outros problemas e não somente na sala de aula.
2. TDAH: o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade é um grande vilão quando pensamos em concentração. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), entre 3 e 6% de crianças em fase escolar sofrem com este transtorno. Na fase adulta, a porcentagem salta para 30 a 50%.

Dicas para driblar o problema

• Preferências: foco em matérias e conteúdos que você tem mais afinidade em um primeiro momento. O que parecer menos interessante, deixe para depois.
• Mídias sociais: não tem jeito, para estudar adequadamente é preciso dar um tempo nos posts, curtidas e compartilhamentos nas redes sociais. Concentração total.
• Pré-estudo: antes de “cair de cara” nos livros, reserve alguns minutos para fazer outra atividade, como ouvir música ou assistir uma série ou filme. Relaxar um pouco antes faz bem para o seu cérebro.
• Mais exercícios e menos teoria: não estamos dizendo para deixar o estudo teórico de lado, mas a prática de exercícios ajuda na concentração porque aproxima o aluno do objeto de estudo.

Inteligência emocional Através de treinamentos de inteligência emocional é possível potencializar algumas habilidades, como aprimorar a capacidade de concentração nos estudos. O primeiro passo é identificar quais são as barreiras que geram tal dificuldade (como ao analisar traumas do passado) e, com isso, trilhar caminhos para uma melhora duradoura e que realmente cause impactos positivos. E você sempre pode contar com a Arita Treinamentos! A empresa é formada por profissionais com mais de 30 anos de know-how na área e que buscam a constante evolução no atendimento aos clientes. Saiba mais: fale AQUI com um consultor.