4 dicas para conquistar estabilidade emocional no amor

Autoconhecimento, identificação do estágio do relacionamento e empatia são essenciais para um relacionamento saudável

Quem não deseja felicidade plena quando falamos em estabilidade emocional no amor? Alcançar aquele estágio do relacionamento em que as duas pessoas se entendem tão bem que até parece existir transmissão de pensamento. Todos admiramos isso, mas pouco paramos para refletir sobre o esforço e inteligência emocional aplicados para chegar aí.

Anteriormente, nós explicamos que “a estabilidade emocional oferece equilíbrio, mesmo nas situações adversas” e para atingirmos o ponto máximo de felicidade em um relacionamento é necessário alcançar primeiro a estabilidade emocional individual. Isso consiste em você se manter em paz mesmo perante os problemas que se apresentam no dia a dia. Veja, não estamos dizendo que isso é fácil, mas o seu empenho em ser otimista e ter leveza durante as dificuldades certamente irá te fortalecer e te proporcionar maturidade. Sendo assim, levantamos com nossos profissionais alguns comportamentos que podem te ajudar a desenvolver estabilidade emocional no amor:

• Autoconhecimento

É clichê? Sim, mas também é verdade. Antes de nos entregarmos e exigirmos algo de quem está ao nosso lado, é fundamental identificar quais são as suas reais necessidades. Às vezes, esperamos por algo que não estamos prontos para receber e, mesmo assim, cobramos nosso parceiro. Por exemplo, é comum as mulheres esperarem por um casamento, ou morar junto, ou qualquer tipo de comprometimento quando, na verdade, ainda não estão prontas para dar este passo. Pense, analise e pondere – se for preciso, faça uma lista, não há problema nisso! – quais são os seus objetivos de vida, sejam eles pessoais ou profissionais, ou ambos. Quando você entender em que ponto de sua jornada você está, será mais fácil projetar uma vida a dois

• Entenda a sua relação

Com seus objetivos traçados, reflita sobre a sua relação. A estabilidade emocional no amor também irá depender de sua conexão com o cônjuge. Onde vocês querem chegar? As metas pessoais e profissionais envolvem o outro? Há relacionamentos que chegam ao fim porque após anos de convívio, percebeu-se que um dos dois almejava caminhos individuais.

• Aceite as diferenças

Não importa o grau de afinidade com o seu cônjuge ou há quanto tempo convivem, vocês são diferentes em inúmeros aspectos. Isso acontece por conta da educação recebida, experiências vividas, pessoas com quem se relaciona, cultura e tantos outros fatores. E está tudo bem! Um dos trunfos da estabilidade emocional no amor é cada um se desenvolver individualmente e em conjunto, sempre respeitando o espaço do outro. Em um relacionamento não pode haver pressão, mas sim espaço para ouvir, compartilhar, expor suas ideias, anseios e sentimentos, sendo eles diferentes dos seus ou não.

• Tenha empatia

Parece simples, mas colocar-se no lugar do outro é mais difícil do que parece. Apesar de ser bastante efetivo, ter empatia pode ser abrir mão do que pensa e do que sente para entender a perspectiva do outro, o porquê ele sente e diz determinadas coisas. A estabilidade emocional no amor te permite enfrentar esta situação com calma e ter um diálogo saudável, sem julgamentos.

A inteligência emocional pode ajudar?

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