4 dicas para praticar a mudança comportamental no trabalho que vai transformar seu 2020

O sucesso profissional é desejo da maioria das pessoas, mas só quem investe na mudança comportamental no trabalho o alcança

“Ano novo, vida nova”. É isso que ouvimos todo fim de ano. E como ter uma vida nova se o emprego atual já não é tão novo assim? A mudança comportamental no trabalho depende única e exclusivamente de você. Se o seu desejo é conquistar algo diferente, é hora de agir diferente.

Em um universo onde a competitividade é cada vez mais acirrada, adquirir somente conhecimento técnico é insuficiente. Vivemos novos tempos, é época de se reinventar. Isso não quer dizer que você precisa mudar de profissão, apenas olhar sob outra perspectiva para descobrir em quais áreas você também pode se desenvolver. E a mudança comportamental no trabalho pode ser parte fundamental neste processo.

Mudança comportamental no trabalho x Inteligência emocional

Hoje, o grande diferencial de grandes líderes, ou qualquer outro colaborador, está na forma como gerenciam suas emoções. Os sentimentos influenciem diretamente em nosso comportamento, por isso compreender e identificar quais situações desencadeiam sentimentos e reações destrutivos é um passo importante.

Gerenciar, identificar e entender emoções compreende o que chamamos de inteligência emocional. Ela é fundamental para nos auxiliar nas situações cotidianas e nos ajudar a fugir de hábitos ruins que interferem diretamente na qualidade do trabalho e na reputação do profissional, tais como:

• Deixar-se levar pelos sentimentos do momento;
• Comportamentos imaturos;
• Comunicação precária;
• Dificuldade para lidar com a pressão;
• Envolvimento com fofocas e comentários inapropriados;
• Excesso de competitividade;
• Falta de foco e de motivação;
• Reclamações excessivas;
• Timidez excessiva.

Ao decidir se abrir para aprimorar e adquirir inteligência emocional, você:

• Adquire a capacidade de fazer e receber críticas construtivas;
• Aprende a enxergar os problemas como oportunidades;
• Aumenta sua persistência e foco;
• Consegue trabalhar sob pressão e manter a calma apesar dela;
• Desenvolve empatia;
• Melhora a comunicação com os outros colaboradores;
• Não tem a necessidade do reconhecimento de outras pessoas, tampouco compete com os colegas;
• Trabalha melhor em equipe.

Mudança comportamental no trabalho: Como fazer na prática?

1 – Flexibilidade: Saber ouvir, questionar o que é pertinente, negociar, motivar as pessoas a sua volta e entender as expectativas de cada um te permite ser mais flexível. Pessoas bem sucedidas costumam ser flexíveis.

2 – Comunicação: Nem só de palavras vive a comunicação, por isso a maneira de se portar, o tom de voz usado e a expressão facial devem ser devidamente controladas. Todo o nosso corpo se comunica. E quando for comunicação verbal, é importante olhar nos olhos com quem se fala e demonstrar interesse.

3 – Proatividade: Quando alguém pedir ajuda, ajude de bom grado e evite má vontade, auxilie o colega de trabalho quando ele tiver dificuldade, troque experiências e técnicas gratuitamente com o próximo, mostre interesse por seu crescimento e o ajude nisso.

4- Educação: “Bom dia”, “boa tarde”, “por favor”, “tchau” e “obrigado(a)” são palavras milagrosas, não economize nelas. Reconheça e elogie o bom trabalho do outro.

A Arita Treinamentos está ao seu lado!

Especializada em inteligência emocional, a Arita oferece treinamentos especializados que ajudam a derrubar as barreiras emocionais que estão impedindo a sua felicidade. Não perca mais tempo e nem a sua energia com os males causados pelos vampiros emocionais do trabalho. Fale hoje mesmo com os nossos especialistas e dê os primeiros passos rumo a uma vida mais alegre e leve.

Crédito: fizkes / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus