5 sinais que indicam que você tem problemas de falta de confiança

A falta de confiança é um problema que impacta diretamente em vários aspectos da vida pessoal ou profissional de milhares de homens e mulheres

A confiança é importante em vários sentidos da vida pessoal e profissional de todos nós. É o que nos move a dar o primeiro passo, a sair de uma condição para outra, inovar e buscar a evolução. Porém, quando há falta de confiança, nada disso pode ocorrer. Em todo o mundo, infelizmente, a falta de confiança é um problema que impede o crescimento pessoal e profissional de milhares de homens e mulheres. Todavia, este é um quadro que pode ser ajustado, sabia? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, e saiba mais sobre o assunto.

Falta de confiança: 5 sinais de alerta para prestar atenção

1. Críticas excessivas a si próprio: a pessoa que tem problemas de falta de confiança é uma pessoa que faz críticas pesadas a si mesmo, a todo momento, e em relação a toda e qualquer situação.
2. Lado negativo: outra característica bem comum é observar somente os resultados negativos de qualquer atitude.
3. Incapacidade de realizar: homens e mulheres que sofrem com a falta de confiança tendem a pensar que não são capazes de realizar algo e, na maioria dos casos, nem dão o primeiro passo.
4. Medo do erro: a incapacidade de realizar algo está relacionada ao medo de resultados negativos, ou seja, a preocupação com os impactos de eventuais falhas. O medo do erro é uma constante e um sinal muito claro da falta de confiança.
5. Falar “não”: outro sinal bem claro da falta de confiança é a dificuldade em dizer “não” para qualquer situação, mesmo que isso entre em conflito com a dificuldade em realizar algo.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar os gatilhos emocionais que podem ser os responsáveis pela falta de confiança. Isso acontece porque, em grande parte dos casos, a falta de confiança está relacionada a traumas do passado. Situações de extremo desgaste emocional de anos atrás, seja na infância ou adolescência, e que impactam na tomada de decisões no presente. Ao identificar as causas do problema, a inteligência emocional também consegue trabalhar exercícios para a mente buscar uma saída equilibrada para o problema. E outra boa notícia é que você sabe que pode confiar em quem realmente entende do assunto. A Arita Treinamentos está ao seu lado, aproveite: fale aqui com um dos nossos especialistas.