Mães emocionalmente inteligentes: a importância do autocuidado para promover o bem-estar familiar
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A resiliência no trabalho refere-se à capacidade de um indivíduo enfrentar e se adaptar às situações adversas, estresse e pressões no ambiente profissional, envolvendo desde a habilidade de lidar com desafios, manter a motivação, recuperar-se rapidamente de fracassos e aprender com as experiências.
Por outro lado, uma pessoa não resiliente costuma evitar enfrentar desafios e demonstra resistência diante de situações difíceis, podendo se sentir sobrecarregada diante de situações estressantes.
A falta de resiliência apresenta diversos pontos negativos, como por exemplo, a dificuldade em se adaptar às mudanças e imprevistos, levando a uma autocrítica constante.
Em vez de assumir responsabilidade por seus erros ou desafios, indivíduos não resilientes tendem a culpar os outros ou as circunstâncias externas.
Outro sinal são indivíduos que muitas vezes evitam tarefas difíceis ou desafiadoras, procrastinando ou buscando atalhos em vez de enfrentar os desafios de frente.
Pessoas resilientes no trabalho são capazes de manter um desempenho consistente, lidar com mudanças, resolver conflitos de forma construtiva e manter relacionamentos interpessoais saudáveis.
Além disso, a resiliência no mundo corporativo contribui para um maior bem-estar emocional e uma maior satisfação profissional, tornando-se uma habilidade valiosa para o sucesso e a realização na carreira.
Lembre-se de que o crescimento pessoal e profissional ocorre quando enfrentamos desafios com coragem e determinação. Estamos aqui para ajudar você nessa jornada! Conheça o ARITA DESPERTAR e atinja todo o seu potencial conquistando a vida que você sonha, na sua melhor versão!
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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