Ambivalência emocional: entenda a relação entre amor e ódio

Certamente você já ouviu ou leu algum texto com a expressão “há uma linha tênue entre amor e ódio”, não é mesmo? De fato, a afirmação não está 100% equivocada. Lidamos com conflitos no dia a dia e emoções distintas, opostas, permeiam nossas relações com colegas de trabalho, amigos e familiares. Porém, quando tudo converge para um único indivíduo ou situação, ao mesmo tempo, é configurado o quadro de ambivalência emocional.

O termo pode até parecer complicado, mas não é. A gente explica: a ambivalência emocional ocorre quando emoções conflitantes são empregadas a uma mesma pessoa ou situação. Quando, por exemplo, você ama de coração um amigo e ao mesmo tempo tem ódio profundo de algumas de suas atitudes. Quando você é apaixonado pelo trabalho e durante o ódio passa a nutrir um ódio sem explicação do mesmo local.

Quer saber mais sobre o tema? Então o post de hoje aqui no blog da Arita Treinamentos é perfeito para você! Confira na sequência e não deixe de enviar seus comentários e dúvidas no final do texto.

Definição de ambivalência emocional

A psicologia em todo o mundo define ambivalência emocional como um quadro onde há emoções conflitantes. Um bom exemplo disso é o ciúme. Pessoas ciumentas amam tanto uma pessoa que chegam a sentir ódio quando esta conversa ou se relaciona com outros indivíduos. Percebe-se que há emoções positivas e negativas relacionadas à mesma pessoa. Isso é ambivalência emocional.

Características de pessoas emocionalmente ambivalentes

Como vimos, a ambivalência tem como característica principal a existência de sentimentos conflitantes, como amor e ódio. Mas, como perceber se você é ou não é uma pessoa assim? Listamos abaixo os principais sinais que podem apontar um caso de ambivalência emocional. Veja:

• Você sente atração e repulsa, simultaneamente, por uma mesma pessoa?
• Gosta muito de alguém, mas tem ódio por algumas atitudes?
• Tem a vontade de falar algo, só que não consegue exprimir suas opiniões e sentimentos?
• Sente que precisa agir, mas se mantém quase sempre passivo?

Responder a estas perguntas é o primeiro passo para saber se você tem ou não tem ambivalência emocional. Além disso, uma alternativa para lidar com emoções conflitantes no dia a dia é procurar ajuda profissional, de quem realmente entende do assunto. É o caso da inteligência emocional, que pode auxiliar na identificação dos gatilhos emocionais que contribuíram para tal cenário.

Por exemplo, o ódio que você pode sentir por uma pessoa que ama há anos, não é fruto da indiferença. Sempre há algo a mais, alguma emoção / situação que não foi bem resolvida e que precisa ser revisitada, melhor esclarecida.

Inteligência emocional em casos de ambivalência emocional

Com os treinamentos certos de inteligência emocional é possível contornar essa situação de uma maneira tranquila, sem estresse. Primeiramente, são analisadas as causas mais profundas que te levam a ter ódio e amor por uma mesma pessoa ou situação. Na sequência, são trabalhados exercícios que direcionam para um caminho mais adequado, rumo à maturidade emocional, quando a pessoa aprender a lidar com as próprias emoções.

A Arita Treinamentos tem experiência na área e está à sua disposição para iniciar um treinamento personalizado, focado em 100% dos seus objetivos e respeitando suas características pessoais. Por aqui, você conta com o suporte de profissionais que realmente entendem do assunto e que têm know-how em treinamentos de inteligência emocional com foco ambivalência emocional.

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