É desnecessário afirmar que o amor faz bem. Todos nós sabemos que é essencial contar com amor ao longo da vida e em diferentes momentos e situações. O amor dos pais, dos amigos e das pessoas que escolhemos compartilhar a vida adulta. E não é nada diferente quando pensamos no amor na terceira idade, sabia? No post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, abordamos o assunto e mostramos exemplos dos benefícios do amor para pessoas com mais experiência. Confira!
O amor deixa tudo melhor, mais feliz e colorido. Todo mundo que já viveu ou vive uma grande paixão, sabe muito disso. E, na terceira idade, os benefícios do amor são ainda mais importantes e há boas explicações para isso: viver o dia a dia ao lado de uma pessoa que compartilhe momentos, passeios, risadas, jantares e tudo mais o que vida a dois reserva, é fundamental para afastar a tristeza e a solidão.
Idosos e idosas que vivem um grande amor na terceira idade são mais felizes e menos estressados. Um grande romance também diminui o risco de infarto e até ajuda a melhorar o sono. Outro ponto positivo é que as chances de depressão são reduzidas. Ainda é importante ressaltar o aspecto físico: viagens românticas para uma cidade vizinha, passeio no parque de mãos dados, idas ao cinema e outras atividades que exigem descolamento, estimulam a circulação sanguínea e fortalecem os músculos.
O amor na terceira idade também é fundamental para o dia a dia seja encarado de uma forma diferente, com mais disposição e energia. Quando estamos apaixonados e vivemos a expectativa de encontrar a pessoa amada com certa frequência, tudo muda. Executamos as tarefas diárias com mais empenho e felicidade, sem aborrecimentos e frustrações. Aliás, uma rotina mais leve, descontraída e genuinamente feliz, faz toda a diferença na terceira idade,
A segurança de ter alguém ao nosso lado, em praticamente todos os momentos, também é essencial na terceira idade. Vivemos com mais tranquilidade quando sabemos que podemos confiar quem alguém sempre estará por perto e para ajudar em qualquer eventualidade.
Em muitos casos, o amor na terceira idade é tratado como um tabu. Homens e mulheres que chegam aos sessenta anos têm todo o direito do mundo de viver uma vida amorosa e sexual ativa, como sempre fizeram. Por que seria diferente? Inclusive, muitas pessoas que redescobrem o amor na terceira idade, redescobrem a própria felicidade da vida. Tudo ganha outro significado e as tristezas e angústias acumuladas, são esquecidas.
Como vimos no post de hoje, o amor na terceira idade é mais que possível, é recomendável! Para tal, um passo importante é redescobrir-se, acreditar em seu potencial e tomar a iniciativa. A vida não pode ser encarada com lamentações e apenas saudades de anos passados. Deve contar com novidades e um novo amor pode fazer isso acontecer.
Porém, antes de encontrar a pessoa certa que combine com seu estilo, é preciso se autoconhecer e derrubar todas as limitações psicológicas que impedem a sua felicidade. Quer saber como? A Arita oferece treinamentos de inteligência emocional que ajudam a enxergar a realidade, traçar metas e conquistar objetivos na vida pessoal.
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Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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