Ansiedade sem motivo: quais causas podem originar o problema?

Um dos transtornos mais comuns no século XXI é a ansiedade. E as causas do problema são variadas, assim como suas manifestações físicas e emocionais

De tempos em tempos, a medicina apresenta estudos atualizados que reescrevem capítulos importantes de sua literatura, promovendo a busca por novos tratamentos e até mesmo medicamentos. Porém, até o momento desta publicação, as causas mais conhecidas que levam a quadros de ansiedade sem motivo são:

• Traumas físicos e emocionais.
• Estresse: originado do trabalho ou mesmo no ambiente familiar.
• Genética: fatores genéticos podem influenciar no surgimento da ansiedade sem motivo.
• Doenças físicas
• Depressão.

As causas que podem originar o problema, como você acabou de acompanhar, são variadas. E podem ter impacto em algumas pessoas e em outras não provocar nenhuma reação. A ansiedade é um transtorno que apresenta sintomas que pouco variam de um indivíduo para outro, mas as causas sim. Justamente por isso, é tão importante analisar caso a caso, pessoa por pessoa.

Sinais da ansiedade sem motivo

1 – Insônia: é um dos principais sintomas manifestados pelo corpo quando pensamos em crises de ansiedade sem motivo. As pessoas que sofrem disso não conseguem dormir e passam noites em claro. Facilmente isto é percebido através do cansaço acima do normal e olheiras.

2 – Musculatura tensa: as crises de ansiedade provocam o aumento de hormônios, mais precisamente daqueles que trabalham diretamente com a musculatura do corpo. Logo, quando a crise chega, a dor muscular surge.

3 – Falta de ar: é normal que a pessoa fique ofegante e perca o ar quando a crise de ansiedade chega ao seu auge.

4 – Tontura: além da tontura característica da crise de ansiedade, a pessoa sente formigamento pelo corpo.

5 – Enjoo: pouca gente sabe disso, mas o organismo de uma pessoa que sofre crise de ansiedade sem motivo é mais sensível e debilitado. É justamente por isso que no auge da crise a sensação de enjoo é tão forte.

6 – Calafrios: nos momentos que antecedem a crise de ansiedade, os calafrios surgem. Trata-se de uma manifestação física bem clara e que retrata o quadro de agitação e estresse que a pessoa está passando naquele momento.

7 – Fadiga: o desgaste físico é muito alto em crise de ansiedade e isso leva à fadiga. Pessoas que sofrem deste transtorno apresentam nível de desânimo muito elevado.

8 – Tremores: o que ocorrem são tremores involuntários, que apresentam intensidade compatível à força da crise de ansiedade.

9 – Dores no peito: uma dor muito forte surge no peito, acompanhada de palpitação.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

Como vimos no começo do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, a ansiedade sem motivo não possui somente uma causa e suas origens podem variar de pessoa para pessoa. E, além disso, cada origem ainda apresenta particularidades que mudam de caso a caso. Justamente por isso é tão importante contar com a ajuda de profissionais que realmente entendem do assunto.

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar as reais causas do transtorno e, com isso, colocar em prática alguns exercícios mentais que ajudam a pessoa a sair deste quadro. Outra boa notícia é que você não precisa mais procurar na internet por empresas que trabalham com este tipo de serviço. Você está no lugar certo.

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