Autocontrole emocional no relacionamento: 5 dicas de como desenvolvê-lo

Criar e cultivar o autocontrole emocional na vida a dois é fundamental para o presente e para o futuro de qualquer relação amorosa

A vida a dois nem sempre é um mar de rosas e de tranquilidade. Algumas vezes, questionamentos entre as partes surgem, assim como algumas discussões e brigas. Porém, se as pessoas envolvidas acreditam em um futuro convivendo juntas, é fundamental buscar o autocontrole emocional no relacionamento. Este é o assunto do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos. Confira na sequência algumas dicas especiais para desenvolver e cultivar esse autocontrole no dia a dia. Aproveite o campo de comentários para também enviar a sua dica, sugestão e opinião. O espaço é seu!

5 dicas para criar e manter o autocontrole emocional no relacionamento

1 – Cultive o amor próprio

Quem acompanha as postagens aqui no blog sabe que sempre batemos nesta tecla, e com razão, afinal todos nós precisamos desenvolver e cultivar o amor próprio. É uma prioridade e somente após isso é que conseguimos amar outras pessoas como deve ser, com intensidade, dedicação e comprometimento, um amor sincero.

2 – Conheça o(a) parceiro(a)

Também é fundamental que você conheça muito bem a pessoa que está ao seu lado. É preciso compreender seus “defeitos” e qualidades, o que a pessoa pensa sobre um namoro ou casamento, quais são seus objetivos na vida, como ela encara um relacionamento, quais seus sonhos e assim por diante. Conhecendo bem o(a) parceiro(a) é mais fácil amá-lo(a) com naturalidade, sem forçar a barra, até porque você poderá perceber se realmente a pessoa ao seu lado está na mesma sintonia que você.

3 – Revele seus sentimentos

Não tenha vergonha ou medo de falar sobre seus sentimentos. Este é um movimento honesto e que revela o quão comprometido(a) você está com o futuro da relação. Outra dica importante é não guardar só para si algo de ruim que você identificou no namoro ou casamento. Exponha o fato, discuta sobre ele, aponte o que deve ter sido feito de diferente e busque um denominador comum em busca da solução ideal para o casal.

4 – Respire fundo

Como sabemos bem, tem momentos em que precisamos respirar fundo e deixar a poeira abaixar. Isso é fundamental para estimular o autocontrole emocional no relacionamento. Procure ter mais calma sempre que um problema surgir na vida do casal, tente enxergar o copo meio cheio. Ataques de raiva minam o respeito que existe entre o casal e podem determinar o fim da relação.

5 – Olhem para o futuro

Casal que sonha junto, realiza junto. É preciso olhar para o futuro e encarar os desafios de braços abertos, caminhando juntos rumo aos objetivos e desejos das partes envolvidas. Não tenha medo de falar sobre o que almeja, o que deseja alcançar. O seu sonho pode ser o mesmo ou muito próximo ao sonho do(a) parceiro(a).

E a inteligência emocional?

A inteligência emocional é uma metodologia que busca a compreensão das emoções e que tem como objetivo identificar os caminhos que devem ser percorridos, os caminhos emocionais, em busca de uma vida mais feliz e equilibrada. E outra boa notícia é que a Arita Treinamentos é uma empresa especializada no assunto, com mais de 30 anos de tradição no mercado. E estamos preparados para te atender: fale com um dos nossos especialistas.