dicas para desenvolver a autossuficiência emocional em 2022

Autossuficiência emocional: veja 6 dicas de como desenvolver em 2022

Autossuficiência emocional: veja 6 dicas de como desenvolver em 2022

Resiliência, autoconhecimento e maturidade são aspectos fundamentais para quem busca desenvolver a autossuficiência emocional em 2022

A autossuficiência emocional é a capacidade de ser feliz “por conta própria”, ou seja, sem que a felicidade esteja relacionada a fatores externos, bens materiais, opiniões de terceiros e assim por diante. Mais que um conceito, é um movimento que parte da libertação das crenças limitantes que impedem a realização pessoal e o próprio equilíbrio emocional. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

6 dicas para desenvolver a autossuficiência emocional em 2022

  1. Altruísmo e vocação pessoal: ao estabelecer e perseguir metas de altruísmo e vocação pessoal, quando algo inesperado e desagradável ocorrer, você sofrerá mesmo e facilitará todo o processo da autossuficiência emocional em 2022.
  2. Nada de contos de fadas: elimine a ilusão que a felicidade é um conto de fadas, uma única possibilidade. Casamentos perfeitos, emprego dos sonhos e assim por diante. A perfeição não pode ser alcançada porque simplesmente não existe. A felicidade está no caminho e em objetivos muito particulares, não em metas e conquistas de outras pessoas que possam ser refletidas em sua própria realidade.
  3. Lucidez e trabalho: seja mais lúcido e trabalhe para conquistar seus objetivos de forma bem decidida, com o mínimo de desvios pelo caminho. A sabedoria está diretamente relacionada à felicidade porque há uma conexão iniciada a partir do consentimento do atual estado, metas e jornadas.
  4. Maturidade: perseguir os sonhos de criança é algo saudável, mas é preciso encarar a realidade como adulto. A maturidade é fundamental para seguir caminhando e evoluindo rumo aos seus objetivos. A resiliência também é essencial, afinal os obstáculos vão surgir e será preciso superar barreiras para chegar lá.
  5. Valores: desenvolver a autossuficiência emocional em 2022 pode representar uma grande mudança em sua vida. Mas, todavia, isso não quer dizer que você deve abandonar seus valores para conquistar o que almeja.
  6. Autoconhecimento: toda e qualquer jornada de descoberta emocional parte do autoconhecimento. Em outras palavras, é preciso identificar e compreender as próprias emoções e seus impactos no comportamento diário e em relação às crenças limitantes que impedem o desenvolvimento pessoal.

O papel da inteligência emocional

Quem acompanha as postagens aqui no blog da Arita Treinamentos sabe muito bem o quão importante é a inteligência emocional na vida de todas as pessoas. Uma importância que fica ainda mais evidente quando pensamos em autossuficiência emocional. A felicidade verdadeira e plena tem relação direta com o equilíbrio emocional e os treinamentos de inteligência emocional são essenciais para alcançar tal estado. E outra boa notícia é que você sabe que pode confiar no trabalho de quem realmente entende do assunto. A Arita é uma empresa formada por profissionais com mais de 30 anos de know-how na área. Um time diferenciado e preparado para iniciar ao seu lado uma nova jornada. Aproveite: envie AQUI a sua mensagem de contato.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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