Como ressignificar o passado - Descubra AQUI dicas incríveis!

Como ressignificar os pensamentos sobre o passado?

Como ressignificar os pensamentos sobre o passado?

Para mudar de vida e alcançar o equilíbrio emocional, é preciso empregar novos significados a pensamentos e acontecimentos negativos do passado

Quando pensamos nas etapas necessárias para se livrar das crenças limitantes e mudar de vida, precisamos pensar em como ressignificar o passado. Mais precisamente, em como empregar novos sentidos em pensamentos relacionados a acontecimentos marcantes de anos ou mesmo décadas atrás. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura de mais um post exclusivo da Arita Treinamentos.

Confira aqui dicas de como ressignificar o passado

  • Aceitação: a primeira medida para ressignificar o passado é fazer as pazes com ele. Mais objetivamente, aceitar o que aconteceu e seguir em frente. Não é possível aplicar treinamentos de inteligência emocional se você, ou qualquer outra pessoa, não reconhecer as barreiras emocionais que precisam ser superadas.
  • O futuro importa: e só o futuro importa, combinado? Não tem como mexer nos acontecimentos do passado ou alterar caminhos e atitudes. É preciso concentrar esforços e potencializar suas habilidades no que vai acontecer daqui para frente. Este caminho é o que pode ser modificado de acordo com suas ações.
  • Positividade: uma estratégia incrível é olhar para o mundo com mais positividade. Enxergar o copo meio cheio em cada situação. Desta maneira, aos poucos, você começará a dar sentidos positivos também para o que já ocorreu de negativo em sua história. Por exemplo, ao perder um emprego. Obviamente há incontáveis pontos negativos relacionados. Mas, e as possibilidades de uma nova carreira ou de entrar em uma empresa que sempre admirou?
  • Autoconhecimento: é preciso compreender as próprias emoções e seus impactos em cada atitude e comportamento que possui. O autoconhecimento é a cereja do bolo de qualquer treinamento de inteligência emocional e não é diferente para você que busca dar um novo significado ao seu passado.

Treinamentos de inteligência emocional

Uma metodologia poderosa e que transforma vidas. A inteligência emocional trabalha com ferramentas e estratégias para mudar rotinas e percepções, para ajudar na busca por uma vida mais equilibrada emocionalmente. Uma vida mais feliz no campo pessoal e também profissional. E você sabe que pode contar com quem realmente entende do assunto, a Arita Treinamentos. Por aqui, profissionais experientes e atualizados trabalham com máximo respeito aos seus objetivos. O foco está em potencializar suas habilidades para você seguir trilhando um caminho de vitórias. Juntos, não temos dúvidas, conseguiremos superar todas as barreiras emocionais e ressignificar o seu passado. Saiba mais: envie AQUI uma mensagem de contato.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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