Conheça os principais sintomas da síndrome do medo

A síndrome do medo é normalmente reconhecida pelo grande público como síndrome do pânico, e seus principais sintomas estão listados no post de hoje

Veja abaixo os sintomas da síndrome do medo

• Sudorese: a pessoa sua muito, além do normal.
• Palpitação ou aceleração cardíaca.
• Tremores constantes.
• Falta de ar e sensação de sufocação.
• Sensação e bloqueio mental e físico.
• Desconforto e dores na região do peito.
• Náuseas.
• Tonturas e sensação de instabilidade.
• Sensação de desmaios.
• Calafrios ou sensação de calor repentina.
• Formigamento pelo corpo.
• Desrealização e despersonalização: a pessoa passa a não se enxergar mais no corpo que possui e na realidade em que vive.
• Medo constante de perder o controle, a sanidade e de morrer.

Você conhece os principais tipos de fobias?

Por falar em síndrome do medo, também há a classificação das principais fobias. Você sabe quais são? Confira a lista abaixo e veja se você se identifica com alguma. IMPORTANTE: caso perceba que sofre de um transtorno, procure imediatamente a ajuda de profissionais da área. Com a ajuda certa é possível levar uma vida comum, segura e feliz. Abaixo, listamos as fobias mais comuns, por ordem alfabética.

• Acrofobia: medo de altura.
• Aracnofobia: medo de aranhas.
• Brontofobia: medo de tempestades, trovões.
• Carcinomafobia: medo de câncer.
• Cardiofobia: medo de doenças do coração.
• Catsaridafobia: medo de baratas.
• Claustrofobia: medo de locais fechados.
• Hematofobia: medo de sangue.
• Necrofobia: medo da morte.
• Nictofobia: medo da noite.

Além destas, também existem fobias consideradas raras, chamadas de fobias específicas, pelo DSM, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais. Veja quais são, também por ordem alfabética:

• Ablutofobia: medo de tomar banho ou se limpar.
• Afefobia: medo de ser tocado.
• Botanofobia: medo de plantas.
• Clinofobia: medo de camas.
• Coulrofobia: medo de palhaços.
• Eufobia: medo de ouvir boas notícias.
• Filofobia: medo de borboletas.
• Melofobia: medo de música.
• Sofofobia: medo de aprender.
• Tripofobia: medo de buracos.

A inteligência emocional ajuda no combate à síndrome do medo

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar as reais causas, as origens da síndrome do medo que toma conta da vida da pessoa. E, a partir disso, é possível trabalhar exercícios específicos que buscam a melhora no quadro emocional, ou seja, uma saída para o problema. E outra boa notícia é que você sabe que pode confiar em quem realmente entende do assunto.

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