Mães emocionalmente inteligentes: a importância do autocuidado para promover o bem-estar familiar
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Quando pensamos em depressão, normalmente, associamos o quadro de depressão unipolar. É a depressão mais comum e conhecida pelas pessoas em todo o mundo. Porém, existe a depressão bipolar e os casos ao redor do mundo vêm aumentando nos últimos anos. Já leu ou ouvi algo sobre o assunto? Confira hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos!
O transtorno bipolar ocorre quando a pessoa tem mudanças constantes de humor e comportamento. São homens e mulheres que alternam entre personalidades positivas e negativas, bem humoradas e tristes, com certa frequência. A depressão bipolar, por sua vez, está presente justamente nessa alternância e é exatamente nesse ponto que mora o perigo.
A mesma pessoa, por ser bipolar, pode alternar momentos de felicidade e total depressão. E tudo fica ainda mais grave quando analisamos os números da doença no Brasil. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria, há 4 milhões de brasileiros que sofrem de depressão bipolar e 15% dessas pessoas chegam a cometer suicídio, pois não conseguem lidar com problema e não enxergam uma saída.
Ao contrário da depressão comum, a unipolar, onde há tristeza em praticamente todos os momentos da vida da pessoa, a depressão bipolar somente “aparece” em determinadas ocasiões quando a pessoa alterna entre os estados de humor. Logo, quando está feliz, é praticamente impossível notar qualquer sinal de depressão.
Assim como ocorre com a depressão unipolar, pode ser desencadeada por correlação entre genótipo e fenótipo, ou seja, causas hereditárias ou dos ambientes externos ao longo da vida. A identificação da natureza, inclusive, é o primeiro passo na busca por uma melhora.
O tratamento contra depressão não pode ser generalizado, ou seja, cada caso é um caso e é preciso analisar profundamente as causas do problema, o dia a dia da pessoa, os ambientes frequentados, as pessoas com quem se relaciona e vários outros fatores que culminam / influenciam no quadro depressivo. E isso vale tanto para a depressão comum como para a depressão bipolar.
Dentro do universo médico e psiquiátrico, inclusive, a recomendação de uso de antidepressivos é bem delicado para pessoas com transtornos bipolares, pois sua utilização pode amplificar os momentos de euforia e esse não é objetivo central. Assim como em relação a qualquer outro tipo de medicação, o ideal é ter um diagnóstico completo e 100% preciso.
O grande diferencial é a exclusividade. O médico, psiquiatra ou mesmo o profissional de inteligência emocional deve tratar o caso de uma maneira particular e única para entender completamente o que a pessoa está passando e como o problema está afetando a sua vida, de seus amigos e familiares. Somente assim será possível encontrar uma saída.
Você conhece alguém próximo com esse problema? Caso a resposta seja positiva, a primeira ação que deve tomar é apoiar incondicionalmente a pessoa, orientando-a em busca de ajuda profissional e mostrando que há um caminho, há uma saída para a depressão bipolar. O afastamento ou as críticas pesadas e constantes não ajudam em nada a pessoa, muito pelo contrário, podem agravar o quadro depressivo e tornar a situação irreversível.
A dica final do post de hoje é essa: não tenha medo de ajudar, de indicar um caminho para quem sofre de depressão bipolar. E a Arita está ao seu lado nesse momento. Você pode entrar em contato para contar todos os detalhes da situação. Nossa equipe é formada por profissionais especializados em treinamentos de inteligência emocional que podem ajudar na melhora do quadro depressivo.
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Crédito: sdominick / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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