Descubra 6 dicas de como ajudar alguém com baixa autoestima

É comum em nosso convício social e profissional que em determinados momentos alguém se sinta menos feliz e cabisbaixo. Amigos ou familiares podem ter épocas mais tristes por diferentes problemas e, você como pessoa próxima, pode ajuda alguém com baixa autoestima. Porém, não basta apenas querer ser solicito (a) junto a quem você deseja o melhor, é preciso adotar posturas e ações práticas para tentar melhorar a situação. Este é o assunto de hoje aqui no blog da Arita!

É possível ajudar alguém com baixa autoestima?

A resposta é bem clara: sim! Listamos abaixo seis dicas para você ajudar amigos e familiares que sofrem com baixa autoestima. Confira na sequência e não deixe de compartilhar com a gente outras dicas. É só escrever nos comentários, no final deste post. Vamos lá:

1 – Relembre os bons tempos: para tentar elevar a autoestima de um amigo ou familiar que está sentindo pra baixo, desgosto (a) com a vida atual, uma boa dica é relembrar os bons momentos que vocês tiveram anos atrás ou que esta mesma pessoa viveu sozinha ou com terceiros.  Falar de experiências de sucesso e de grande felicidade sempre é uma boa ideia.

2 – Mire o futuro: mostre como o futuro pode ser melhor, como há perspectivas para construção de uma realidade mais feliz e promissora. Aponte, neste momento, que o esforço da pessoa em questão é o que fará tudo ser alterado, melhorado. Isso pode ter um impacto bem positivo.

3 – Entenda os motivos: é essencial que você saiba o que está provocando a baixa autoestima. Portanto, não deixe de perguntar as reais causas do problema. Como é alguém próximo a você, este caminho é mais facilitado. Seja parceiro, honesto e dê a tranquilidade necessária para a pessoa se abrir e revelar o que lhe aflige. Porém, não seja muito agressivo e impaciente. Dê tempo ao tempo e procure entender a natureza da baixa autoestima no ritmo da pessoa. É essencial este cuidado para a situação não piorar.

4 – Compartilhe seus segredos: uma estratégia muito eficaz! Ao compartilhar medos e incertezas pessoais, você passa uma mensagem de companheirismo e confiança.  Seu amigo / familiar irá enxergar isso como um sinal positivo, uma abertura de que também pode compartilhar seus segredos com segurança e sem riscos.

5 – Seja positivo em momentos cruciais: já ouviu a expressão “tem gente que sempre olha para o copo meio cheio”? Você deve ser este indivíduo sempre que tentar ajudar alguém com baixa autoestima. A pessoa que sofre o problema não consegue enxergar nada de bom em sua vida pessoal e profissional, logo este ponto de vista tem que obrigatoriamente ser externo. Em todas as situações em conjunto, aponte o outro lado, ressalte os aspectos legais de uma situação.

6 – Procure ajuda profissional ao lado da pessoa: em muitos casos, a baixa autoestima pode evoluir rapidamente para quadros de depressão. E quando isso acontece, o problema é grande. A dica é jogar limpo e abrir o jogo, convencer a pessoa a procurar ajuda profissional para resolver o problema. Com honestidade e transparência, pode haver a compreensão.

Inteligência emocional para ajudar alguém com baixa autoestima

A Arita Treinamentos trabalha há anos com inteligência emocional e possui metodologias e estratégias realmente eficazes para ajudar pessoas com baixa autoestima. Ao longo de sua trajetória no mercado nacional, já lidou com centenas de pessoas, homens e mulheres, com baixa autoestima. Isso significa que o time da Arita é 100% preparado para realizar um atendimento personalizado, discreto e foco na resolução do problema.

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Imagem: Milkos | iStock / Getty Images Plus