Agitação, dificuldade em dormir, boca seca e tremores são alguns dos principais sinais do corpo de que há algo errado. Redobre a atenção
Quase sempre associamos a falta de ar a algum problema respiratório, algum problema físico. Porém, o que pouca gente sabe é que existe a falta de ar emocional e que esta é uma realidade na vida de milhões de pessoas em todo o mundo e que gera sintomas físicos bem claros. Trata-se de uma falta de ar provocada por questões emocionais ou psicológicas e, no post de hoje aqui no blog da Arita Treinamentos, você conhecerá seus principais sintomas. Continue a leitura e confira!
Listamos em ordem alfabética os principais sintomas relacionados à falta de ar emocional. Veja a lista com atenção e verifique se você apresenta alguns deles, ou mesmo somente um. Todo cuidado é pouco, combinado?
Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar as reais causas da falta de ar emocional e, a partir disso, tentar uma saída para os problemas de ordem emocional e/ou psicológica que geram o problema. Para tal, os gatilhos iniciais são identificados, analisados e trabalhados de forma personalizada. O objetivo é entender com precisão e máxima clareza o que provoca a falta de ar e, com isso, trabalhar métodos e estratégias para que a pessoa consiga lidar com a situação de uma forma equilibrada e saudável. Com o tempo, a expectativa é uma melhora gradativa da situação. E outra boa notícia é que você sabe que pode confiar no know-how de mais de 30 anos da Arita Treinamentos. Aproveite: fale com um dos especialistas.
O que é comum: muitas pessoas apresentam falta de ar emocional no período noturno, no momento em que se preparam para dormir. O que acontece é que as preocupações do dia a dia, o estresse vivido no trabalho, e situações desgastantes na rotina familiar e profissional (principalmente) ativam nesse período da noite um verdadeiro turbilhão de pensamentos, inseguranças, medos e assim por diante. Como reflexo, o corpo se manifesta e a falta de ar emocional pode surgir.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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