Mentalidade de crescimento: como desenvolver um mindset para mudar minha perspectiva de vida?
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As emoções têm papel fundamental em tudo o que fazemos, inclusive na dieta que consumimos diariamente
Quem acompanha as postagens aqui no blog da Arita Treinamentos já leu um conteúdo especial sobre a fome emocional. Hoje, seguimos dentro do mesmo cenário e apresentamos um post sobre mudança de hábitos alimentares para o ano novo. Continue a leitura e descubra como as emoções podem ser gatilhos de transformação para o ano que vem.
O primeiro passo para combater a fome emocional é praticar o autoconhecimento emocional, ou seja, conhecer as próprias emoções e sentimentos e compreender quais são os gatilhos que provocam tal situação. E uma das melhores metodologias para é a inteligência emocional, que através de treinamentos personalizados e que geram resultados práticos, permite a identificação dos eventos causadores da fome emocional. Treinamentos de inteligência emocional que também desenvolvem habilidades emocionais e psicológicas para que o indivíduo procure e encontre uma vida mais equilibrada e feliz em todos os sentidos. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Fale com um dos especialistas da Arita Treinamentos.
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