Mães emocionalmente inteligentes: a importância do autocuidado para promover o bem-estar familiar
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Na era da informação, qualquer que seja o assunto, basta alguns cliques num computador conectado à internet e as respostas surgem à nossa frente. A sensação é que as soluções podem ser produzidas com um passe de mágica Mas, por que então, tanta insatisfação pairando no ar? Muita informação implica em possibilidades e, consequentemente, escolhas. Tomar decisões é algo que faz parte da existência humana e está diretamente relacionada ao desprendimento e riscos. Apesar dessa evidência, nem sempre é encarada como fator de crescimento ou uma ação prazerosa. A realidade mostra a existência de pessoas que, por medo, ao invés de escolher um caminho, paralisam, procrastinam pendências, fazem de conta que nada está acontecendo ou deixam questões à mercê do tempo. Na busca por soluções mágicas, descobrem que elas não existem e as informações acessíveis aos “cliques” não correspondem necessariamente ao conhecimento e vivência. A vida de cada um de nós pode ser comparada a uma estrada. Em determinados trechos pode estar bem pavimentada e sinalizada, com canteiros floridos, apontando um horizonte animador; em outros pode apresentar declives, buracos, curvas sinuosas; pode ter percursos largos e outros estreitos. A questão é que quando temos a rota planejada, toda e qualquer alteração torna-se apenas um desafio a ser superado e mantemos a convicção de que chegaremos ao nosso destino.
Considere a indecisão, uma bifurcação. É necessário decidir que caminho trilhar, caso contrário, permitirá que o acaso aponte atalhos e essa “interferência” poderá desencadear negativamente no resultado de suas conquistas. A maioria das pessoas está numa correria frenética, em busca de algo que muitas vezes nem sabe exatamente o que é. Está preocupada com tantas grandes coisas que deixa de viver o melhor no momento presente. Com medo de errar, romper e arriscar novas possibilidades permite que situações “criem raízes” e problemas em sua vida. Mantém o insustentável peso da indecisão e desconsidera que errar também faz parte do aprendizado cada tropeço pode ser transformado em trampolim de novas experiências.
O grande impasse é que a solução de muitas questões nem sempre depende de tempo ou conhecimento e sim de renúncias e escolhas conscientes. Ninguém faz opção consciente por um caminho errado. Quando tomamos uma decisão queremos um resultado compatível às nossas perspectivas. Desejamos acertar, mas, quando isso não acontece, errar é melhor que paralisar. Você já pensou nisso? Muitas vezes, um erro momentâneo poderá levá-lo a grandes conquistas quando você o detém como aprendizado. Quem tem sonhos, objetivos e realmente quer conquistar, se arrisca, se lança, tira proveito das situações para melhorar cada vez mais o seu desempenho. Tire a indecisão de circulação e dê espaço para a ousadia e a realização de seus sonhos.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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