Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, perfeccionismo não é a necessidade de fazer tudo o mais perfeito possível.
Na verdade, é a crença de que, se você fizer tudo perfeitamente, sua fala, suas escolhas, sua vida e tudo o mais, será possível evitar o julgamento, a culpa e outros sentimentos ruins.
As pessoas vivem numa busca tão grande por evitarem os próprios erros e de obterem aprovação social absoluta, que deixam a própria saúde mental de lado.
Essa é a verdadeira receita do fracasso: deixar de fazer qualquer coisa por medo do resultado.
Você pode evitar concorrer a uma vaga de emprego porque acha que talvez não tenha a qualificação necessária.
Mas e se aquela era sua única chance de alcançar o cargo dos seus sonhos?
Por medo de tentar, por conta de um achismo, você terá desperdiçado uma grande oportunidade e jamais saberá se teria conseguido a vaga.
Arrisque! Aprenda a se jogar de cabeça rumo aos seus objetivos.
Não permita que a necessidade de fazer o melhor trabalho do mundo sem tempo suficiente te impeça de fazer um bom trabalho no prazo certo.
Descura qual é a sua maior dificuldade com o perfeccionismo e trabalhe nela, primeiramente.
Por exemplo, tem medo de falar em público? Na verdade, você provavelmente tem medo de errar em público! Então você precisará se desafiar com isso.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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