O poder do abraço

Não é só modo de dizer, realmente um abraço é capaz de mudar o humor de uma pessoa. As evidências são científicas: um abraço sincero e com entrega, daqueles que mostram ao outro a nossa vontade em recebê-lo e também de nos doar, faz com que reações químicas sejam disparadas no cérebro, causando sensações boas no corpo.

Médicos afirmam que quando somos tocados, a quantidade de hemoglobina no sangue aumenta significativamente. Hemoglobina é a parte do sangue que leva o suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos, incluindo coração e cérebro. O aumento dela ativa todo o corpo, auxilia a prevenir doenças e acelera a recuperação do organismo, no caso de alguma enfermidade. Sem falar no aspecto emocional.

O abraço é uma das formas mais espontâneas que o ser humano tem em demonstrar e pedir carinho. Este contato corporal oferece acolhimento, que instintivamente nos remete ao conforto da proteção materna, a primeira e mais genuína demonstração de cuidado, amor e carinho que recebemos.

Não é à toa que abraços servem para diversos momentos, tanto bons quanto ruins. Quando estamos tristes nos abraçamos para sermos consolados. Quando uma equipe ganha uma partida se abraça com energia e vitalidade. Quando comemoramos algo nos abraçamos emocionados. Quando estamos cansados abraçamos o outro, em busca de algum conforto.

Apesar de tudo isso, as atribulações e desafios da vida às vezes nos impedem de abraçar as pessoas. Que tal começar a praticar mais abraçando diariamente os membros de sua família, que convivem com você? E se você conseguir abraçar os que trabalham de forma mais próxima, ao começar um novo dia? Assim, ficará mais fácil ofertar um abraço até mesmo a um estranho, quando ele estiver precisando. Use e abuse desta incrível ferramenta de amor. Ela é grátis e muito eficaz. Além do mais, você não precisa fazer nada além de abrir seus braços e o coração.