Mães emocionalmente inteligentes: a importância do autocuidado para promover o bem-estar familiar
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Tempos difíceis esses! Com terreno infértil, não conseguimos plantar, não temos o que colher. Olhamos em volta e a maioria das pessoas anda de cabeça baixa, desanimada. A vontade de recomeçar em outro lugar, deixar as dificuldades para trás, mudar de país, de atividade, são afirmações cada vez mais constantes em rodas e redes sociais.
É possível ser otimista numa situação tão desfavorável? Para guerreiros como nós, não só é possível como pode ser lucrativo. Nas crises é que surgem as grandes “sacadas”, as ideias diferenciadas que vão atender às necessidades de quem está perdido e sem perspectivas. O primeiro passo é levantar a cabeça. O horizonte é amplo e inspirador. Com a cabeça erguida, olhar em volta liberto dos paradigmas. Olhe para dentro de você e enxergue o seu potencial. Repita que vai conseguir várias vezes, que é forte, que é único e vencedor. Você vai perceber que há necessidades não preenchidas e você pode ser as soluções para elas. Abra sua mente e lembre-se: você pode. Você consegue! Pense nos países devastados por guerras que se reergueram pela força do trabalho e persistência de seu povo e hoje são potências. A necessidade faz a oportunidade. Somos únicos, líderes, fortes. Levante a cabeça, arregace as mangas. Agradeça por sua saúde, pela família, pelos amigos e siga em frente. Seja o herói da sua vida. Só depende de você.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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