Os impactos da saúde social

Em um universo cada vez mais competitivo e acelerado, é de se estranhar atos de solidariedade com as pessoas que precisam de ajuda. O que muitos não sabem é que fazer o bem ajuda não apenas a equilibrar e renovar as energias, mas também influencia diretamente na qualidade de vida de quem pratica a solidariedade. Ou seja, ter a Saúde Social em dia equilibra várias outras saúdes, sobretudo a Física.

Além de diminuir os sintomas da depressão, praticar a Saúde Social também ajuda a reduzir dores físicas. Um estudo mostra que o ato de fazer o bem também pode ser útil para a prevenção de doenças crônicas e garantir a saúde do sistema imunológico.

A razão por trás disso é simples: quando praticamos atos de bondade e amor, os hormônios associados ao estresse são reduzidos. Ao contrário, por exemplo, de quando estamos na rotina maluca e acelerada, repetindo incessantemente nosso instinto pré- histórico de “luta e fuga”, que afeta o sistema cardiovascular.

E engana-se quem pensa que praticar a Saúde Social seja algo difícil ou muito grandioso. Não é preciso ir até a África alimentar crianças famintas, muito menos pegar todos os desabrigados e colocar para morar dentro de suas casas. Esses são atos muito bonito e louváveis, claro, mas existem diversas formas de fazermos o bem. De repente, é bem mais fácil do que você imagina. Abrir-se para pensar sobre isso, alimentando o desejo de trabalhar sua solidariedade, certamente abrirão as oportunidades para isso. Como tudo na vida, basta você querer!