Os traumas de relacionamentos passados ainda te infernizam? O que fazer para seguir em frente?

Com a ajuda adequada, é possível voltar a ser feliz em um novo relacionamento, independentemente da idade ou experiências do passado

Quando pensamos nos principais tipos de traumas emocionais, é impossível não falarmos em traumas de relacionamentos passados. Experiências negativas de namoros antigos, ou mesmo casamentos “frustrados”, podem criar barreiras emocionais que impedem o surgimento ou aceitação de uma nova relação. Porém, a boa notícia é que a inteligência emocional ajuda a ressignificar traumas para você seguir em frente e voltar a ser feliz. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Sinais de traumas de relacionamentos passados

Falta de interesse

Traumas de relacionamentos passados geram a falta de interesse em relacionamentos no presente. O que acontece é bem simples de entender. A pessoa que sofreu com o término traumático de um namoro ou casamento, na maioria dos casos, não demonstra interesse em tentar novamente. Sempre há aquela sensação de que passará pelos mesmos dilemas e sofrerá as mesmas dores emocionais. Porém, é preciso se libertar do passado. Encontre as diferenças entre as duas situações (passado e presente) e potencialize os pontos positivos.

Desconfiança

Ao lado da falta de interesse, a falta de confiança também é um sinal bem claro de que certos traumas emocionais de relacionamento ainda fazem parte dos seus pensamentos. Nesse caso, a confiança que outrora existiu e que foi abalada por uma traição, mentiras ou outros tipos de quebras de expectativas, deve ser reconquistada. A dica é aceitar o novo. Novas experiências positivas precisam de chances, oportunidades. Confiar novamente é um processo de autoconhecimento que precisa ser estimulado.

Sempre na defensiva

Muitas pessoas apresentam uma posição defensiva quando o assunto é um novo relacionamento. Isso acontece porque os traumas do passado ensinaram lições dolorosas. Logo, o indivíduo que carrega as marcas de experiências negativas, não aceita nem ao menos a possibilidade de passar por tudo aquilo novamente. Evita sair com os amigos, não utiliza aplicativos de relacionamentos e assim por diante. A dica para contornar a situação é ir aos poucos. Tudo ao seu tempo, sempre. Converse com amigos, explique a situação e retome a sua vida social sem pular etapas.

Como a inteligência emocional ajuda a seguir em frente?

Um dos pilares da inteligência emocional é o autoconhecimento, ou seja, a capacidade de identificar e compreender as próprias emoções. Dentro desse cenário, a ressignificação de traumas de relacionamentos passados é um dos processos mais importantes para se livrar de uma vez por todas de barreiras emocionais que impedem o seu desenvolvimento. Seguir em frente é possível quando você encara os problemas do passado de uma forma consciente e equilibrada. E com a ajuda adequada. A Arita Treinamentos trabalha há mais de 30 anos com treinamentos de inteligência emocional. Saiba mais: envie AQUI uma mensagem de contato e descubra como tudo isso funciona na prática.