Saiba como superar a desconfiança no relacionamento e manter uma relação mais saudável

Todo mundo deve buscar o equilíbrio perfeito entre as partes e, com isso, construir uma relação mais saudável dentro do relacionamento. Não faz sentido algum permanecer com uma pessoa, conviver com ela diariamente, se a relação não está boa. Aqui mesmo no blog você já conferiu assuntos relacionados ao tema de hoje, como dicas para evitar discussões fúteis no namoro e vários outros. É preciso superar a desconfiança no relacionamento.

Como lidar com a desconfiança no relacionamento?

A primeira coisa que você deve saber, e provavelmente já sabe, é que a confiança é a base de qualquer relacionamento amoroso saudável. Não tem como ser diferente. Casais com 30, 40 ou mais anos juntos, são casais que cultivam a confiança, que sabem que podem confiar na palavra e atitudes do (a) parceiro (a). Porém, para chegar a esse ponto, é preciso conhecer as principais causas que levam à desconfiança. Confira:

Insegurança: pessoas que não têm segurança são pessoas sem confiança. A insegurança, todavia, pode ser causada por acontecimentos passados. Uma briga há alguns anos, uma traição há muito tempo, mentiras pequenas que levaram ao desgaste e outros motivos.

Falta de diálogo: quando o casal não conversa, a desconfiança aumenta. O que será que a pessoa está escondendo? Por que não fala sobre determinado assunto comigo? Pensamentos assim podem surgir no dia a dia e até dá para entender o motivo, não é mesmo?

• Leia mais no blog da Arita: como identificar e lidar com jogos emocionais no namoro

É possível trabalhar sua mente e driblar a desconfiança no relacionamento

Como você já leu por aqui em vários outros posts, o poder da mente é algo impressionante e isso pode ser comprovado quando pensamos nas alternativas para acabar com a desconfiança no relacionamento. O primeiro passo é o autoconhecimento. Você precisa conhecer seus sentimentos.

Procure racionalizar os medos que você tem em relação ao relacionamento, os medos que geram a desconfiança. Na maioria dos casos, a falta de confiança está relacionada a acontecimentos no passado e isso é algo que pode ser trabalhado pela mente. Relembre dos fatos e compare com a situação atual. Busque caminhos diferentes, alternativas para contornar o problema e melhorar o cenário. Certamente, ao racionalizar, você conseguirá superar a desconfiança.

Outro fator importante é o diálogo. Faça um planejamento mental de como irá dialogar com a pessoa que está ao seu lado e não abra mão de uma boa conversa. Seja totalmente sincero (a) e não omita nenhuma informação, nenhum sentimento.

Inteligência emocional

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível trabalhar a sua mente para derrubar as principais barreiras psicológicas que possam gerar qualquer tipo de desconfiança no relacionamento. São exercícios que identificam as causas e trabalham as possibilidades para que você tenha um relacionamento mais saudável, transparente totalmente confiante.

A Arita Treinamentos é especializada no assunto. A empresa é formada por profissionais experientes e que lidam com casos de desconfiança no relacionamento, com casais de diferentes perfis e realidades. Você sabe que pode confiar em um atendimento personalizado e 100% focado, dentro da sua realidade e conforme suas experiências e objetivos.

Quer saber como tudo isso funciona na prática? CLIQUE AQUI para enviar hoje mesmo um e-mail. A Arita está de portas abertas.

Crédito: SanneBerg / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus