Saúde mental e emocional na adolescência - O que você precisa saber

Saúde mental e emocional na adolescência: como estimular o cuidado para os jovens?

Saúde mental e emocional na adolescência: como estimular o cuidado para os jovens?

O equilíbrio emocional é uma necessidade também na vida de quem está descobrindo o que deseja fazer e alcançar no futuro.

Muitas pessoas pensam que a preocupação com o equilíbrio emocional é uma exclusividade de adultos. Não é bem assim. Cuidar da saúde mental e emocional na adolescência é uma realidade em todo o mundo, inclusive em terras brasileiras. Aliás, o Arita Teen, treinamento focado no público mais jovem, atua justamente com este propósito. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje.

Tudo o que você precisa saber sobre saúde mental e emocional na adolescência

  • Autoconhecimento na adolescência: esta é uma fase da vida na qual as oscilações emocionais são evidentes, quase impossíveis de disfarçar. É bom que seja assim. Afinal, você precisa conhecer com clareza o que acontece com suas próprias emoções. O autoconhecimento é a chave para uma vida equilibrada, com saúde mental e emocional em sintonia.
  • Errar para aprender: outro ponto de atenção que todos deveriam saber é que errar faz parte. O adolescente aprenderá com isso. Faz parte do caminho da vida encontrar alguns obstáculos, superá-los e colocar em prática o conhecimento adquirido para não repetir erros. Você, como adulto, precisa compreender que a perfeição não existe.
  • Empatia: todos os adultos já foram adolescentes e, respeitando as evidentes diferenças entre gerações, o sentimento de dúvida e de incerteza é o mesmo. Estimular o cuidado com os jovens passa por ter mais empatia pela fase que estão enfrentando. Basta olhar para o próprio passado para entender as angústias de um adolescente, não é mesmo?
  • Ajuda profissional: seja por falta de tempo ou mesmo jeito / capacidade de lidar com filhos adolescentes, muitos pais acabam não dando a devida atenção à saúde mental e emocional na adolescência. Caso reconheça em sua família tal cenário, não desanime. A Arita conta com treinamento de inteligência emocional exclusivo para os mais jovens.

Treinamentos de inteligência emocional para adolescentes

O Arita Teen é o treinamento ideal para adolescentes que precisam eliminar barreiras emocionais e desenvolver o máximo potencial que possuem. Inclusive, os treinamentos de inteligência emocional atuam justamente para ajudar pessoas que encontram dificuldades (das mais variadas naturezas) para manter o equilíbrio emocional. Uma busca que não é limitada pela idade ou falta de experiências pessoais ou profissionais. Trata-se, na verdade, de uma busca pelo autoconhecimento que faz a diferença ao longo de toda a vida. Conhecer as próprias emoções é essencial para ter uma vida mais feliz. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Aproveite o post de hoje e envie AQUI uma mensagem de contato.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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