Saúde mental e emocional na adolescência: como estimular o cuidado para os jovens?

O equilíbrio emocional é uma necessidade também na vida de quem está descobrindo o que deseja fazer e alcançar no futuro.

Muitas pessoas pensam que a preocupação com o equilíbrio emocional é uma exclusividade de adultos. Não é bem assim. Cuidar da saúde mental e emocional na adolescência é uma realidade em todo o mundo, inclusive em terras brasileiras. Aliás, o Arita Teen, treinamento focado no público mais jovem, atua justamente com este propósito. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje.

Tudo o que você precisa saber sobre saúde mental e emocional na adolescência

• Autoconhecimento na adolescência: esta é uma fase da vida na qual as oscilações emocionais são evidentes, quase impossíveis de disfarçar. É bom que seja assim. Afinal, você precisa conhecer com clareza o que acontece com suas próprias emoções. O autoconhecimento é a chave para uma vida equilibrada, com saúde mental e emocional em sintonia.
• Errar para aprender: outro ponto de atenção que todos deveriam saber é que errar faz parte. O adolescente aprenderá com isso. Faz parte do caminho da vida encontrar alguns obstáculos, superá-los e colocar em prática o conhecimento adquirido para não repetir erros. Você, como adulto, precisa compreender que a perfeição não existe.
• Empatia: todos os adultos já foram adolescentes e, respeitando as evidentes diferenças entre gerações, o sentimento de dúvida e de incerteza é o mesmo. Estimular o cuidado com os jovens passa por ter mais empatia pela fase que estão enfrentando. Basta olhar para o próprio passado para entender as angústias de um adolescente, não é mesmo?
• Ajuda profissional: seja por falta de tempo ou mesmo jeito / capacidade de lidar com filhos adolescentes, muitos pais acabam não dando a devida atenção à saúde mental e emocional na adolescência. Caso reconheça em sua família tal cenário, não desanime. A Arita conta com treinamento de inteligência emocional exclusivo para os mais jovens.

Treinamentos de inteligência emocional para adolescentes

O Arita Teen é o treinamento ideal para adolescentes que precisam eliminar barreiras emocionais e desenvolver o máximo potencial que possuem. Inclusive, os treinamentos de inteligência emocional atuam justamente para ajudar pessoas que encontram dificuldades (das mais variadas naturezas) para manter o equilíbrio emocional. Uma busca que não é limitada pela idade ou falta de experiências pessoais ou profissionais. Trata-se, na verdade, de uma busca pelo autoconhecimento que faz a diferença ao longo de toda a vida. Conhecer as próprias emoções é essencial para ter uma vida mais feliz. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Aproveite o post de hoje e envie AQUI uma mensagem de contato.