Superando a Solidão | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Superando a Solidão

A solidão e a depressão são os males dos últimos dois séculos. Imperou no século XX e já deu sinais de que será determinante e pungente neste início do século XXI. Evoluímos absurdamente rápido no que diz respeito à tecnologia e ciência. Tudo o que descobrimos com essas duas práticas melhoraram nossa situação de vida, nossa saúde, expectativa de vida e longevidade.

No entanto, a cada nova conquista mais e mais pessoas parecem se fechar dentro de suas casas, ensimesmadas. O profundo sentimento de saudade de um tempo bom que não volta mais vem e toma conta de nossos corações à medida que o tempo passa e enfrentamos as frustrações do que não conquistamos. Um dia, líder. No outro, apenas mais um… Como isso acontece? A falta de diálogo, o fim das conversas em família, da confraternização entre amigos, da proteção dos companheiros, da fidelidade dos filhos e dos princípios da boa convivência, nos empurram cada vez mais para um dos cantos do mundo. E sequer ousamos partilhar nossos pensamentos. Não queremos _ser chatos, atrapalhar a vida de ninguém_. Não percebemos que assim abrimos mão da nossa própria vida e de fazer a diferença na vida de outras pessoas. Se a solidão faz nossos relógios caminharem lentos, está em nós o poder transformador do estado das coisas.

Quando começamos a valorar o que conquistamos e o que somos, aumentamos nossa autoestima damos o primeiro passo para superar a solidão. Comecemos com uma boa ação para com os menos favorecidos e veremos a gratidão nos seus olhos, e a vontade de querer ver em você a felicidade que proporcionou. Procure conversar com quem está próximo, ser mais leve. Deseje bom dia, boa sorte, bom trabalho! Um novo núcleo revigorante começará a se formar em torno de sí. Sorrisos virão. A cada ciclo que se fecha, abrem-se outros tantos tão interessantes! Acredite, se a solidão é fera e devora, nós somos os domadores e, como tais, sempre vencedores! Estenda a mão e verá quantas outras estão esperando pela sua.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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