Transtorno de Ansiedade Social: saiba como identificar e tratar

Onde quer que vamos nós somos rodeados por pessoas. Reunião de trabalho, falar em público, festa, entrevista de emprego, uma sessão de cinema, apresentação de projetos, falar algo errado na frente de muiTranstorno de Ansiedade Social pessoas… Por se tratar do desconhecido, é extremamente comum sermos tomados pela timidez e pela ansiedade. Para outras pessoas, essas situações causam um estresse muito maior, despertando uma única vontade: fugir. Nestes casos, existe a possibilidade de a pessoa sofrer com o Transtorno de Ansiedade Social. Para saber lidar com ela, o primeiro passo é conhecer as suas características e descobrir como lidar.

O Transtorno de Ansiedade Social, também conhecido como fobia social, consiste no medo que a pessoa tem de ser criticada ou julgada por outras. Essa insegurança é tão grande que ela passa a sofrer com reações fisiológicas, tais como aceleração dos batimentos cardíacos, tremores, palpitação, respiração curta, sudorese (transpiração), tontura, desconforto abdominal, diarreia, voz trêmula e rubor.

Além das consequências físicas, é comum que a pessoa com TRANSTORNO DE ANSIEDADE SOCIAL também tenha pensamentos do tipo “Não pertenço a este lugar”, “Não me encaixo aqui”, “Vou estragar tudo”.

Conheça as causas do Transtorno de Ansiedade Social

Quando falamos em problemas relacionados à saúde mental, a probabilidade da causa estar relacionada à interação entre os genes e o ambiente é bastante considerável. Por isso, as possíveis causas incluem:

• Estrutura cerebral: pessoas com  amídala cerebelosa hiperativa podem apresentar sensação de ansiedade e insegurança mais intensas em momentos de socialização;
• Hereditariedade: a condição passa de pai/mãe para filho;
• Histórico familiar: se houver histórico na família, aumenta a chance de outra pessoa desenvolver o mesmo problema;
• Meio ambiente: o transtorno pode ser uma consequência de um comportamento aprendido e reforçado ao longo de toda a vida e/ou ser uma reação da educação recebida;
• Mudança na rotina social ou de trabalho: fazer apresentações em público e conhecer novas pessoas são situações mais comuns e podem reforçar a fobia social;
• Temperamento: crianças tímidas estão mais propensas pelo fato de já ser de sua natureza evitar situações sociais;
• Traumas e experiências negativas: abuso sexual, bullying, conflitos familiares, rejeição, humilhação pública podem favorecer o desenvolvimento do Transtorno de Ansiedade Social;
• Outros: gagueira, desfiguração facial ou em outras partes do corpo, ou qualquer outra questão que seja fácil de notar no primeiro contato pode tornar a pessoa ainda mais insegura e desencadear a fobia social.

Como tratar o Transtorno de Ansiedade Social

Antes de iniciar o tratamento é importante que um profissional faça o diagnóstico – neste caso, um psicólogo ou psiquiatra. Descartando as possibilidades de outras condições de saúde, o especialista fará alguns questionamentos para compreender a frequência e a intensidade dos sintomas, em que tipo de situações eles costumam se manifestar, e assim por diante. A partir do entendimento de todo o caso do paciente, o profissional poderá traçar a linha de tratamento, que pode envolver terapia, medicação, ou os dois em conjunto.

Como ajudar alguém com Transtorno de Ansiedade Social

Se alguém próximo a você sofre com o problema e não sabe como pedir ajuda, ou tem vergonha de fazê-lo, faça a sua parte como pode. Evite ser impositivo, mostre que está à disposição e tenha em mente que o problema é algo maior do que a pessoa pode controlar e todo apoio é bem-vindo e benéfico.

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