Traumas psicológicos na infância: como podem impactar na vida adulta?

A inteligência emocional trabalha pontos específicos para derrubar traumas do passado e, principalmente, para que você tenha uma vida mais feliz

Faz toda a diferença compreender que traumas emocionais existem, assim como saber como lidar com eles na vida adulta. É um movimento necessário para superar, por exemplo, traumas psicológicos na infância para alcançar o equilíbrio emocional e ter uma rotina mais feliz. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post, aqui no blog da Arita Treinamentos. Aproveite para também compartilhar o conteúdo com amigos e familiares.

Confira dicas de como superar traumas psicológicos na infância

• Reconhecimento: não são raros os casos de adultos com transtorno de estresse pró-traumático que viveram traumas durante a infância. Isso acontece porque há uma percepção de que o ambiente ao redor não é seguro, afinal o passado provou que perigos existem. Nesse cenário, o primeiro passo para superar tais traumas psicológicos na infância é reconhecer que existe o problema.
• Abra o jogo: para alcançar e manter uma sensação de segurança emocional na vida adulta, é preciso confrontar os problemas que provocam a insegurança. Uma boa dica é falar abertamente sobre o assunto com amigos e familiares que fizeram parte da sua infância. Não tenha vergonha de compartilhar o que aconteceu e o que pensa sobre o assunto.
• Autoconfiança: um trauma do passado não pode e não define quem você é. Muito menos, o que você pode construir. A sua confiança deve ser alimentada para superar traumas da infância e, para tal, você pode fazer uma autoanálise do que já viveu, do que já conquistou, do que já realizou. Praticar o amor-próprio é essencial em momentos de dúvidas.
• Autoconhecimento: dentro da inteligência emocional, o autoconhecimento é um pilar indispensável. Para superar traumas da infância, é preciso conhecer as próprias emoções e como os sentimentos gerados por fatos ocorridos há muitos anos ainda impactam no dia a dia.

Descubra como a inteligência emocional pode ajudar

Quem acompanha as postagens aqui no blog sabe muito bem que os treinamentos de inteligência emocional são fundamentais para superar traumas psicológicos na infância. Isso acontece porque a metodologia tem como foco a identificação e compreensão dos gatilhos que geram os transtornos emocionais que impedem o seu desenvolvimento. São analisados os fatos da infância, as reações imediatas e as consequências ao longo dos anos. Além disso, é possível potencializar pontos específicos para que você consiga superar tais barreiras de uma forma definitiva. Com o tempo, alcançar uma vida mais equilibrada e feliz é plenamente possível. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie AQUI uma mensagem de contato e converse com a nossa equipe de atendimento.