Veja 5 exemplos de atenção seletiva e como ela pode te ajudar a desenvolver o foco

O nosso cérebro consegue focalizar em um determinado ponto e, ao mesmo tempo, desfocar daquilo que não é tão interessante no momento

Quem acompanha o blog já leu um conteúdo sobre atenção seletiva. Clique aqui para relembrar. Hoje, seguimos dentro do mesmo tema e vamos conhecer alguns exemplos deste cenário e como tal comportamento pode ajudar a desenvolver o foco no dia a dia. Ficou interessado? Continue a leitura e aproveite para compartilhar o post com os amigos e familiares que também se interessam pelo assunto.

Saiba como essa habilidade pode se tornar útil para melhorar o seu desempenho e concentração

A atenção seletiva é uma forma que o nosso cérebro encontrou para selecionar e destacar determinados pontos. Em outras palavras, um jeito de “escolher” o que merece a nossa atenção no dia a dia. Estímulos visuais, sonoros, táteis, olfativos e gustativos podem influenciar tal cenário. Confira alguns exemplos:

1 – Sons: a atenção seletiva pode ser percebida através de estímulos sonoros, por exemplo, quando conseguimos nos concentrar no som da TV em um ambiente muito barulhento, como em uma sala de espera de um consultório médico. Isso acontece porque o nosso cérebro identifica a origem do som, reconhece a sua importância e redobra a sua capacidade de foco naquele determinado ponto.

2 – Urgências no trabalho: já reparou que sempre que novas urgências surgem no trabalho, quase que automaticamente a gente redobra a atenção para resolver o mais rapidamente possível tais problemas? Esse é um exemplo da atenção seletiva. Focamos em um ponto, depois em outro e assim por diante até o fim da tarefa.

3 – Leitura em público: o ato de ler exige atenção, isso todo mundo sabe. Então, como algumas pessoas conseguem praticar a leitura em ambientes públicos, como em uma cafeteria? O barulho não atrapalha? E as incontáveis distrações ao redor? A seletividade na atenção força o nosso cérebro a se concentrar nas palavras, frases e páginas.

4 – Sala de aula: quem nunca precisou redobrar a atenção para compreender uma matéria, um determinado assunto, em uma sala de aula repleta de alunos bagunceiros e barulhentos? Quem já conseguiu superar tal cenário, deve agradecer à atenção seletiva.

5 – Na hora de comprar um novo carro: quando estamos pesquisando sobre um novo modelo de carro, parece que ocorre o milagre da multiplicação do mesmo modelo ao nosso redor, nas ruas. Já reparou nisso? Isso ocorre porque o nosso cérebro passa a “procurar” carros iguais e ao encontrá-los, focaliza a atenção. Por isso, parece que existem mais carros parecidos com o que você deseja comprar.

Treinamentos de inteligência emocional

São trabalhados estímulos e aplicados exercícios psicológicos para que você consiga desenvolver a atenção seletiva no dia a dia, como durante o expediente de trabalho. Os treinamentos de inteligência emocional podem fazer a diferença na sua vida, para você que busca crescer na carreira e sente que falta um pouco mais de concentração para tal. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato.