Entenda a relação entre empatia e inteligência emocional

Uma vida mais equilibrada começa pela compreensão da relação que existe entre empatia e inteligência emocional

Compreender as próprias emoções e seus reflexos no dia a dia é essencial em todos os aspectos das nossas vidas, como em âmbito pessoal e também na rotina de trabalho com colegas de origens e pensamentos diferentes. E tão importante quanto isso é também compreender a relação entre empatia e inteligência emocional, uma relação que gera certa confusão de entendimento para algumas pessoas. Se você está neste time que busca respostas para o tema, aproveite o post de hoje! Continue a leitura e aproveite o campo de comentários para deixar a sua opinião para todos os leitores do blog da Arita Treinamentos.

Empatia: você realmente sabe o que é?

• Empatia por definição: é a capacidade que uma pessoa tem de se colocar na posição de outra, de compreender o mundo através da percepção de um amigo, familiar ou colega de trabalho.
• Empatia emocional: é a capacidade de compreender as emoções de terceiros, reconhecendo seus altos e baixos, pontos positivos e negativos.
• Crenças e valores: para exercitar a empatia, a pessoa deve considerar as crenças e valores do terceiro. Sem preconceitos e com a mente aberta. A empatia parte da aceitação.
• Pontos positivos da empatia emocional: facilita a comunicação a resolução de problemas, principalmente em momentos de estresse e tomada de decisão profissional ou pessoal.

Empatia e inteligência emocional: qual a relação?

A inteligência emocional é a capacidade que temos de reconhecer as nossas próprias emoções. E, como vimos, a empatia é a capacidade de nos colocarmos na posição de outra pessoa. Logo, a relação que existe (que deve existir, pelo menos) é a de equilíbrio. Devemos utilizar a inteligência emocional para compreendermos qual é o momento certo, ou a ocasião ideal, de ser empático.

Com inteligência emocional conseguimos perceber alguns sinais de que é momento de ser mais empático, como em um relacionamento amoroso, através da percepção do tom de voz do parceiro/parceira, da atenção que se faz necessária aos assuntos de interesses alheios e assim por diante.

Podemos, então, compreender que a empatia precisa da inteligência emocional para existir.

Treinamentos de inteligência emocional

A Arita é uma empresa de renome no mercado e que trabalha há muitos anos com treinamentos de inteligência emocional. São mais de 30 décadas de know-how e você sabe que pode confiar na expertise de profissionais que realmente entendem do assunto, inclusive quando é preciso utilizar a inteligência emocional para estimular e desenvolver empatia.

Então, não perca mais tempo! Comece hoje a escrever um próximo capítulo em sua vida, com mais inteligência emocional e empatia. Você terá todo o suporte necessário para ter uma vida mais equilibrada e logo perceberá os reflexos positivos dos treinamentos em sua vida pessoal e profissional.

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