4 dicas de inteligência emocional que te ajudam a ser mais leve no relacionamento

Para construir e manter um relacionamento mais leve, é preciso colocar em prática algumas medidas de inteligência emocional. Descubra aqui

Muitas pessoas se perguntam sobre como ser mais leve no relacionamento. Uma indagação muito válida, afinal, relacionar-se com pessoas não é uma tarefa tão simples quanto parece e se algumas dicas não forem colocadas em prática, o relacionamento pode ficar pesado e repleto de desconfiança. Ou seja, é preciso levar tudo com leveza para ter uma vida mais feliz e emocionalmente saudável. Quer saber como? Continue a leitura aqui no blog da Arita e confira!

Saiba como tornar sua relação mais saudável para você e o seu parceiro!

1 – Respire fundo
Nem tudo é urgente e o casal nem sempre está atrasado. É preciso respirar fundo quando o nervosismo surge em situações assim, como quando é preciso sair de casa para algum compromisso. Tenha calma para não estragar momentos de divertimento.

2 – Empatia
Coloque-se no lugar do(a) parceiro(a). É preciso compreender o que a pessoa sente, como ela(e) enxerga o mundo ao seu redor. Dentro do mesmo cenário, como o relacionamento é encarado. Em muitos casos, uma simples conversa pode resolver muitos problemas.

3 – Por que é tão sério(a)?
Ria mais, solte-se mais, permita-se viver com mais intensidade os momentos de lazer do casal. Vão sair para jantar? Não é momento para brigas e discussões bobas. Tente aproveitar o jantar, o ambiente, os pratos e, principalmente, a companhia que está com você. A seriedade é importante em momentos específicos, como para tratar das finanças do casal. Em outros momentos, é preciso deixar a seriedade de lado.

4 – Autoconhecimento
É fundamental compreender as próprias emoções para ser mais leve no relacionamento, isso acontece porque o autoconhecimento contribui para potencializar aquilo que você tem de melhor como parceiro(a) e, também, para eliminar crenças limitantes que dificultam o relaxamento. O “pegar leve” não surge do dia para a noite. É preciso trabalhar emocionalmente para mudar comportamentos e ter uma nova forma de encarar a vida.

A boa notícia é que existe uma metodologia que pode ajudar nesse processo. Já ouviu falar sobre a inteligência emocional?

A inteligência emocional pode ajudar

Os treinamentos de inteligência emocional podem ajudar a deixar o relacionamento mais leve porque trabalham diferentes aspectos do comportamento humano. Por exemplo, é possível potencializar algumas características que contribuem para melhor compreensão das necessidades / vontades / interesses do seu(sua) parceiro(a). E, como sabemos, um relacionamento saudável somente existe quando as partes envolvidas estão em perfeita harmonia. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato. Fale diretamente com o time da Arita.