A relação entre traumas psicológicos e ansiedade e os sintomas do problema

Alguns sinais físicos e emocionais indicam que determinados eventos do passado ainda impactam negativamente no dia a dia

Você já leu por aqui sobre as diferenças entre ansiedade e depressão. E hoje, vamos abordar como é a  relação entre traumas psicológicos e ansiedade e os sintomas do problema. No mundo da psicologia, o TEPT é um assunto recorrente, afinal trata justamente do transtorno do estresse pós-traumático, ou seja, distúrbios de ansiedade provocados por experiências traumáticas. Ficou interessado(a)? Continue a leitura aqui no blog da Arita Treinamentos.

Sintomas de traumas psicológicos que geram ansiedade

• Reexperiência: um sintoma marcante que é caracterizado por pensamentos recorrentes e intrusivos, sempre remetendo aos traumas do passado, a alguma experiência emocional nada agradável. São os famosos “flashbacks” que temos e nos derrubam emocionalmente. Pesadelos também são comuns.
• Isolamento: como sintoma dos traumas psicológicos que geram ansiedade, podemos citar o isolamento social como um dos mais marcantes. Tal relação leva a pessoa a evitar situações coletivas e, principalmente, que tenham alguma associação aos traumas. Festas, encontros com amigos e outros eventos são evitados.
• Reflexos físicos: sudorese, taquicardia, tonturas e dores de cabeça são sintomas que merecem atenção redobrada, assim como dificuldade de dormir e se concentrar. Irritação e hipervigilância também entram na lista.

TEPT: transtorno do estresse pós-traumático

É caracterizado por uma série de sinais e sintomas emocionais, psíquicos e físicos. O TEPT é um distúrbio de ansiedade que surge após eventos de grande impacto na vida da pessoa, direta ou indiretamente. O indivíduo pode, por exemplo, ter sido vítima de um assalto ou presenciado tal ação. Ao recordar o ocorrido ou notar semelhanças em alguma situação ou momento, os sinais de ansiedade aparecem com grande intensidade.

Todavia, um ponto preocupante é que as pessoas buscam ajuda profissional somente após alguns anos das primeiras crises emocionais.  Contar com a assistência de pessoas especializadas em traumas emocionais é fundamental.

Treinamentos de inteligência emocional

Um dos pilares da inteligência emocional é o autoconhecimento. Em outras palavras, para superar traumas do passado e a própria ansiedade, é preciso compreender as emoções e seus reflexos nas ações do dia a dia. Ficar atento aos sinais descritos no post de hoje é importante, assim como buscar ajuda profissional. A Arita Treinamentos está ao seu lado! São mais de 30 anos de know-how na área e milhares de vidas transformadas a partir de treinamentos de inteligência emocional. Aproveite o post de hoje: envie AQUI a sua mensagem de contato e comece o quanto antes um novo capítulo em sua vida.