Emoções de fundo: entenda o que significam e como impactam nossos comportamentos

Algumas emoções são tão profundas e interferem diretamente no dia a dia, relacionando corpo e mente e gerando impactos que mudam a rotina

Poucas pessoas já ouviram falar de emoções de fundo, mas certamente todo mundo já vivenciou períodos nos quais algumas emoções alteram o dia a dia. No post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, você vai conferir o que elas significam e também como lidar com emoções negativas para tentar alcançar uma vida mais feliz e equilibrada emocionalmente. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e amigas que também se interessam pelo assunto.

Entenda o conceito e como podem impactar nossas ações e decisões!

• Conceito das emoções de fundo: são emoções diretamente relacionadas à consciência. Em outras palavras, estão “localizadas” em um estado mais profundo que pode ser difícil de detectar e compreender. Especialistas consideram as emoções de fundo como uma identidade emocional, justamente pelo caráter único.
• Biologia: outro aspecto interessante sobre o tema é a relação com o próprio estado do corpo, com o nosso organismo. Por estarem associadas aos nossos estados internos, as emoções de fundo revelam a qualidade da homeostase e todos tecidos dos órgãos. Logo, podemos compreender como um estado entre mente e corpo.
• Exemplos de emoções de fundo: tensão, cansaço, fadiga, pouca energia ou baixa vitalidade. São emoções difíceis de detectar, como vimos anteriormente, porque estão relacionadas ao nosso interior e não a fatores externos.

Dicas para lidar com as emoções de fundo

• Inteligência emocional: os treinamentos de inteligência emocional provocam um movimento de autodescoberta, da busca pelo conhecimento próprio dos sentimentos e emoções. Como você que acompanha o blog sabe bem, é fundamental compreender o que somos, o que sentimentos e os reflexos dos nossos pensamentos e emoções em cada atitude que tomamos.
• Ajuda profissional: faz toda a diferença contar com o suporte de profissionais experientes e que realmente entendam do assunto. Não sinta vergonha ou medo de buscar auxílio para driblar as emoções de fundo que insistem em atrapalhar o seu dia, que estão no caminho da sua felicidade.

Treinamentos de inteligência emocional: fale com o time da Arita!

A Arita é uma empresa formada por especialistas em treinamentos de inteligência emocional. São profissionais com mais de 30 anos de know-how na área e que passam por atualizações constantes de novos conceitos e métodos. Na prática, isso quer dizer que você sabe que vai encontrar o que há de melhor em um atendimento moderno e 100% direcionado ao seu bem-estar emocional. Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato. Dê o primeiro passo para viver dias melhores.