Emoções de fundo: entenda o que significam e seus impactos

Emoções de fundo: entenda o que significam e como impactam nossos comportamentos

Emoções de fundo: entenda o que significam e como impactam nossos comportamentos

Algumas emoções são tão profundas e interferem diretamente no dia a dia, relacionando corpo e mente e gerando impactos que mudam a rotina

Poucas pessoas já ouviram falar de emoções de fundo, mas certamente todo mundo já vivenciou períodos nos quais algumas emoções alteram o dia a dia. No post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, você vai conferir o que elas significam e também como lidar com emoções negativas para tentar alcançar uma vida mais feliz e equilibrada emocionalmente. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e amigas que também se interessam pelo assunto.

Entenda o conceito e como podem impactar nossas ações e decisões!

  • Conceito das emoções de fundo: são emoções diretamente relacionadas à consciência. Em outras palavras, estão “localizadas” em um estado mais profundo que pode ser difícil de detectar e compreender. Especialistas consideram as emoções de fundo como uma identidade emocional, justamente pelo caráter único.
  • Biologia: outro aspecto interessante sobre o tema é a relação com o próprio estado do corpo, com o nosso organismo. Por estarem associadas aos nossos estados internos, as emoções de fundo revelam a qualidade da homeostase e todos tecidos dos órgãos. Logo, podemos compreender como um estado entre mente e corpo.
  • Exemplos de emoções de fundo: tensão, cansaço, fadiga, pouca energia ou baixa vitalidade. São emoções difíceis de detectar, como vimos anteriormente, porque estão relacionadas ao nosso interior e não a fatores externos.

Dicas para lidar com as emoções de fundo

  • Inteligência emocional: os treinamentos de inteligência emocional provocam um movimento de autodescoberta, da busca pelo conhecimento próprio dos sentimentos e emoções. Como você que acompanha o blog sabe bem, é fundamental compreender o que somos, o que sentimentos e os reflexos dos nossos pensamentos e emoções em cada atitude que tomamos.
  • Ajuda profissional: faz toda a diferença contar com o suporte de profissionais experientes e que realmente entendam do assunto. Não sinta vergonha ou medo de buscar auxílio para driblar as emoções de fundo que insistem em atrapalhar o seu dia, que estão no caminho da sua felicidade.

Treinamentos de inteligência emocional: fale com o time da Arita!

A Arita é uma empresa formada por especialistas em treinamentos de inteligência emocional. São profissionais com mais de 30 anos de know-how na área e que passam por atualizações constantes de novos conceitos e métodos. Na prática, isso quer dizer que você sabe que vai encontrar o que há de melhor em um atendimento moderno e 100% direcionado ao seu bem-estar emocional. Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato. Dê o primeiro passo para viver dias melhores.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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