Veja como traçar e cumprir metas para um ano novo melhor!

Metas para um novo ano: como traçá-las de forma a cumpri-las de fato?

Metas para um novo ano: como traçá-las de forma a cumpri-las de fato?

Ano novo, promessas novas! Descubra aqui como estabelecer novas metas e realizá-las com naturalidade nos próximos 365 dias

Seja qual for a sua religião ou costumes, as promessas de ano novo são “obrigações” para praticamente todas as pessoas. Difícil encontrar alguém que não faça uma listinha de coisas que desejam alcançar no próximo ano que se avizinha, não é mesmo? As famosas metas para um ano novo podem ser traçadas e também podem ser cumpridas, realizadas, de forma natural e no seu ritmo. Quer saber como? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Agora é a hora: veja como traçar e cumprir metas para um ano novo melhor!

  • No próximo ano eu vou me planejar melhor: um passo inicial fundamental para concretizar as metas de ano novo é fazer um planejamento, com deadlines e tudo mais, para realmente tirar as promessas do papel.
  • No próximo ano eu vou guardar mais dinheiro: se o planejamento é o pilar da realização de todas as metas, a saúde financeira é que pode tornar tudo possível. Faça uma planilha de custos desde o primeiro dia do ano, com tudo o que consome, fontes de renda e assim por diante. Saber como gasta o próprio dinheiro é essencial para gastá-lo no que mais gosta e sem sustos e apertos.

Arita Treinamentos e a inteligência emocional

Poucas pessoas sabem disso, mas muitas promessas de ano novo não são cumpridas por causa de fortes barreiras emocionais. Traumas do passado e dificuldade em assumir compromissos, por exemplo, são fatores que podem interferir na realização de tudo aquilo que você planejou na virada de ano. A boa notícia, por outro lado, é que através de treinamentos de inteligência emocional é possível promover e manter o controle emocional durante os próximos 365 dias, fortalecendo o seu foco nas metas traçadas. E tem mais: a Arita Treinamentos é uma empresa com mais de 30 anos de know-how em inteligência emocional e que está ao seu lado neste momento! Aproveite e fale com um dos nossos especialistas.

Confira na sequência mais metas para um ano novo e como realizá-las

  • No próximo ano eu vou evoluir profissionalmente: a educação é o caminho mais indicado para quem deseja subir de cargo na empresa e na própria carreira. Para tal, analise com calma os cursos de graduação, pós-graduação, MBA e outros disponíveis. Invista em seu próprio aperfeiçoamento para realizar a meta de evoluir profissionalmente ou mesmo aumentar o seu salário atual.
  • No próximo ano eu vou dedicar mais tempo para mim: ter um tempo para si, para fazer o que gosta e sem precisar da “aprovação” de terceiros é fundamental para a saúde emocional. Todos precisam daqueles minutos ou horas sagrados todos os dias para ouvir as músicas que mais gosta, os filmes que te deixam feliz e assim por diante. Para colocar isso em prática, você precisa definir um período do dia para tal e não abrir mão disso, inclusive aos finais de semana.
Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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