Problemas de autoconfiança: 5 possíveis causas que podem estar minando a sua autoimagem

Da baixa autoestima ao medo de errar, os problemas de autoconfiança podem frear o desenvolvimento pessoal ou profissional de qualquer indivíduo

Você já leu aqui no blog da Arita um texto sobre problemas de autoconfiança. Mais precisamente, sobre 4 formas simples e eficientes para superar a frustração e se tornar mais confiante no dia a dia. Hoje, seguimos dentro do mesmo universo e vamos conferir possíveis causas que podem estar minando a sua autoimagem. Continue a leitura!

5 possíveis causas de problemas de autoconfiança

1. Baixa autoestima: dentro desse quadro, a pessoa que tem problemas de autoconfiança sempre desconfia de algo positivo que é dito a seu respeito. Por exemplo, ao receber um elogio, o primeiro pensamento é de que estão tirando sarro dela, que é uma brincadeira. A baixa autoestima está diretamente relacionada à falta de autoconfiança.
2. Medo de rejeição: quando a pessoa não é muito confiante, normalmente, ela diz “sim” para toda e qualquer pergunta. Nesse ponto, o que ocorre é o medo de rejeição constante e os impactos que isso pode causar dentro de círculos de amizade ou família, ou dentro da empresa.
3. Medo de errar: a ausência de autoconfiança pode ser explicada pelo medo de errar e, que isso, pode causar um problema ainda maior na cabeça da pessoa. Nesse ponto é importante reforçar que errar é algo comum, algo que faz parte do aprendizado. Tudo o que sabemos em nossas vidas é fruto de algum momento de indecisão, de tentativa e erro.
4. Barreiras emocionais: alguns fatos do passado podem permanecer como barreiras emocionais por muitos anos, impedindo o crescimento pessoal e até mesmo profissional do indivíduo. Com isso, as barreiras também podem levar à falta de confiança em realizar algo. A dica é superar os desafios olhando para o futuro, sem remoer problemas do passado. Ter confiança é mirar sempre o amanhã.
5. Efeito comparativo: é comum compararmos nossas vidas e carreiras às de outras pessoas. Fazemos isso com praticamente tudo o que está ao nosso redor. Porém, é preciso ligar o sinal de alerta dentro desse universo. A comparação que parece inofensiva pode evoluir para um quadro de falta de autoconfiança muito rapidamente. Em casos assim, a “grama está sempre mais verde” no jardim do vizinho. Com o tempo, o indivíduo pode deixar de realizar algo por não achar que terá capacidade, ou que será o suficiente.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

Quem acompanha as postagens aqui no blog da Arita Treinamentos sabe que o autoconhecimento emocional é um dos pilares da metodologia de inteligência emocional. Logo, dentro desse universo que já transformou positivamente a vida de milhares de pessoas em todo o mundo, os treinamentos de inteligência emocional representam as opções de caminhos que podem ser percorridos. Em outras palavras, é possível sair de um quadro de falta de autoconfiança para um cenário de plena certeza, de acreditar no que faz, de apostar e realizar graças ao próprio esforço e talento. Quer saber como dar o passo inicial? Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato.